sushi crab
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- mababa sa taba
- katamtamang glycemic load
Ang sushi crab ay may glycemic index na 50 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng sushi crab
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sushi crab ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.3 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa sa taba
- pinagmumulan ng protina
- katamtamang glycemic load
- mataas na sodium content
- naglalaman ng dagdag na asukal at starch
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sushi crab?
Ang sushi crab ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang sushi crab para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sushi crab ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng sushi crab ang may pinakamababang glycemic load?
Ang sushi crab ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng sushi crab sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang sushi crab sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
