Roasted vegetable relish
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga gulay at fiber
- Katamtamang dami ng dagdag na asukal
Ang Roasted vegetable relish ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hun 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Roasted vegetable relish ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga gulay at fiber
- Mababa sa saturated fat
- Katamtamang dami ng dagdag na asukal
- Mataas sa sodium
- Processed na pagkain
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Roasted vegetable relish?
Ang Roasted vegetable relish ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang Roasted vegetable relish para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Roasted vegetable relish ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Roasted vegetable relish sa asukal sa dugo?
Ang Roasted vegetable relish ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Roasted vegetable relish sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
