Stracciatella quark

GI 45 · MababaGL 7 / 100 g4/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 7 bawat 100 g

Logi score 4/10

Pinagmumulan ng protina
May dagdag na asukal

Ang Stracciatella quark ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Low-fat Quark (30).

In-update noong May 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Low-fat Quark

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Stracciatella quark ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

180

Calories

15 g

Carbohydrates

8 g

Protina

10 g

Taba

bawat 100g

Calories	180 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	13 g
Natural	5 g
Idinagdag	8 g
Hibla	0.5 g
Natutunaw	0.2 g
Hindi natutunaw	0.4 g
Protina	8 g
Taba	10 g
Saturated	6 g
Unsaturated	4 g
Sodium	60 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Pinagmumulan ng protina
May calcium
May dagdag na asukal
Katamtamang dami ng saturated fat
Processed na dairy dessert

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Stracciatella quark?

Ang Stracciatella quark ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.

Angkop ba ang Stracciatella quark para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Stracciatella quark ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Low-fat Quark ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Low-fat Quark sa database na ito, ang Curd cheese ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang Stracciatella quark sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.