mushroom orzotto
Mababa ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang mushroom orzotto ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Okt 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mushroom orzotto ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 21 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 2.2 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 1.4 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Mababang glycemic index
- Naglalaman ng mga mushroom (micronutrients)
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng mga pinong butil (pearl barley)
- Naglalaman ng idinagdag na taba (keso o mantikilya)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mushroom orzotto?
Ang mushroom orzotto ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang mushroom orzotto para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mushroom orzotto ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mushroom orzotto sa asukal sa dugo?
Ang mushroom orzotto ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang mushroom orzotto sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
