napolitan pasta

GI 60 · KatamtamanGL 17 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

60 GI

GL 17 bawat 100 g

Logi score 4/10

Naglalaman ng ilang fiber
Katamtamang glycemic load

Ang napolitan pasta ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).

In-update noong Set 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

spaghetti squash
GL 2 bawat 100 g Ang spaghetti squash ay nagbibigay ng mas mababang glycemic impact (GL 2 vs 17) habang pinapanatili ang katulad na texture sa tradisyonal na pasta.
lentil pasta
GL 12 bawat 100 g Ang lentil pasta ay isang fiber-rich na kapalit na makabuluhang nagpapababa ng glycemic index (22 vs 60) kumpara sa tradisyonal na wheat pasta.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang napolitan pasta ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

160

Calories

28 g

Carbohydrates

5 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	160 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	4.5 g
Natural	2 g
Idinagdag	2.5 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	5 g
Taba	3 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	2.3 g
Sodium	420 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang fiber
Nagbibigay ng katamtamang protina
May kasamang mga gulay
Katamtamang glycemic load
Naglalaman ng dagdag na asukal
Mga processed na sangkap at sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng napolitan pasta?

Ang napolitan pasta ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 17 bawat 100 g.

Angkop ba ang napolitan pasta para sa mga taong may insulin resistance?

Ang napolitan pasta ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang spaghetti squash.

Paano nakakaapekto ang napolitan pasta sa asukal sa dugo?

Ang napolitan pasta ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang napolitan pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.