IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Pollo al mango CG 6 / 100 g 6/10 Puré de calabaza CG 6 / 100 g 8/10 Puré de calabaza CG 6 / 100 g 7/10 Refresco de cítricos CG 6 / 100 g 1/10 Relleno de carne molida para sloppy joe CG 6 / 100 g 4/10 Remolacha dorada CG 6 / 100 g 9/10 Remolachas bebé CG 6 / 100 g 7.5/10 Sangría CG 6 / 100 g 2/10 Sidra de pera sin alcohol CG 6 / 100 g 2.5/10 Sopa de arroz con tomate CG 6 / 100 g 5/10 Sopa de maíz CG 6 / 100 g 5/10 Spritz CG 6 / 100 g 2/10 Té dulce CG 6 / 100 g 3/10 Té verde Hawaiian Punch CG 6 / 100 g 3/10 Tortilla española CG 6 / 100 g 6/10 Tortilla japonesa CG 6 / 100 g 5/10 Tiras de remolacha CG 6.1 / 100 g 9/10 Remolacha al vapor CG 6.4 / 100 g 8/10 Remolacha asada CG 6.4 / 100 g 7/10 Remolacha cocida CG 6.4 / 100 g 8/10 Remolacha cocida CG 6.4 / 100 g 7/10 Remolacha con cebolla CG 6.4 / 100 g 7/10 Remolacha en dados CG 6.4 / 100 g 8/10 Remolachas asadas CG 6.4 / 100 g 7/10 Sprite CG 6.5 / 100 g 1/10 Coca-cola CG 6.7 / 100 g 2/10 Albóndigas Kadinbudu CG 7 / 100 g 4/10 Avena cocida CG 7 / 100 g 6/10 Avena cocida CG 7 / 100 g 7/10 Avena simple CG 7 / 100 g 7/10 Bandeja de comida CG 7 / 100 g 4/10 Batido de mango CG 7 / 100 g 5.5/10 Bebida azucarada CG 7 / 100 g 1/10 Bebida carbonatada CG 7 / 100 g 1/10 Bebida de cacao CG 7 / 100 g 4/10 Bebida de cassis CG 7 / 100 g 1/10 Bebida de galleta cremosa CG 7 / 100 g 3/10 Bebida de melocotón CG 7 / 100 g 2/10 Bebida energética Monster CG 7 / 100 g 2/10 Bebida gaseosa de mango CG 7 / 100 g 2/10 Calabacines rellenos CG 7 / 100 g 6/10 calamares sal y pimienta CG 7 / 100 g 5/10 Cazuela de verduras CG 7 / 100 g 6/10 Chicken Fried Steak CG 7 / 100 g 4/10 Cola de máquina CG 7 / 100 g 1.5/10 Cola embotellada CG 7 / 100 g 1/10 Comida congelada CG 7 / 100 g 7/10 Compota de cereza CG 7 / 100 g 4/10 compota de ciruela CG 7 / 100 g 4/10 concentrado de jugo de zanahoria CG 7 / 100 g 5/10 Costillas sin hueso CG 7 / 100 g 4/10 Ensalada de col CG 7 / 100 g 4/10 Ensalada de verduras con crotones CG 7 / 100 g 6/10 Ensalada de verduras con mayonesa CG 7 / 100 g 6/10 Espaguetis en forma de aros CG 7 / 100 g 5.5/10 Fanta CG 7 / 100 g 1/10 Filete de cerdo CG 7 / 100 g 4/10 Filete de pollo frito picante CG 7 / 100 g 5/10 Filetes de pollo a la parmesana CG 7 / 100 g 4/10 Gratinado de pescado CG 7 / 100 g 5/10 hamburguesa de pollo CG 7 / 100 g 4/10 Jugo de arándano CG 7 / 100 g 3/10 Jugo de cereza CG 7 / 100 g 5.5/10 Jugo de mango de concentrado CG 7 / 100 g 4/10 Jugo de plátano concentrado CG 7 / 100 g 4.5/10 Jugo de remolacha CG 7 / 100 g 4/10 Jugo de remolacha concentrado CG 7 / 100 g 4/10 Merluza empanizada CG 7 / 100 g 6/10 Mezcla de puré de verduras CG 7 / 100 g 7/10 Néctar de frutas CG 7 / 100 g 2/10 Níspero CG 7 / 100 g 7/10 Pechuga de pollo empanizada con panko CG 7 / 100 g 7/10 Pechuga de pollo en empanizado con jalapeño CG 7 / 100 g 6.5/10 Pepsi CG 7 / 100 g 1/10 Piña asada CG 7 / 100 g 7.5/10 Producto enlatado CG 7 / 100 g 4/10 puré de colinabo CG 7 / 100 g 8/10 Queso ricotta, puré de calabaza, y especias CG 7 / 100 g 6.5/10 Refresco CG 7 / 100 g 2/10 Refresco CG 7 / 100 g 3/10 Refresco CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de cereza CG 7 / 100 g 1/10 Refresco de cola CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de fruta CG 7 / 100 g 2.5/10 Refresco de lima CG 7 / 100 g 1/10 Refresco de limón y lima CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de mango y maracuyá CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de soda CG 7 / 100 g 1/10 Remolacha en conserva CG 7 / 100 g 5.5/10 Vainilla helada CG 7 / 100 g 2/10 Verduras salteadas con patatas CG 7 / 100 g 6/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 Vino caliente sin alcohol CG 7 / 100 g 3/10 Zanahorias con guisantes en salsa CG 7 / 100 g 7/10 Zumo de mango CG 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Piña fresca CG 7.7 / 100 g 6/10 Piña fresca, cortada CG 7.7 / 100 g 7/10 Aderezo Miracle Whip CG 8 / 100 g 2/10 Arroz con leche alto en proteínas CG 8 / 100 g 6/10
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