IG moderado

2137 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Refresco CG 7 / 100 g 3/10 Refresco CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de cereza CG 7 / 100 g 1/10 Refresco de cola CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de fruta CG 7 / 100 g 2.5/10 Refresco de guaraná CG 7 / 100 g 1/10 Refresco de lima CG 7 / 100 g 1/10 Refresco de limón y lima CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de mango y maracuyá CG 7 / 100 g 2/10 Refresco de soda CG 7 / 100 g 1/10 Vainilla helada CG 7 / 100 g 2/10 Verduras salteadas con patatas CG 7 / 100 g 6/10 Vinea CG 7 / 100 g 3/10 Vino caliente sin alcohol CG 7 / 100 g 3/10 Zanahorias con guisantes en salsa CG 7 / 100 g 7/10 Zumo de mango CG 7 / 100 g 4/10 바지락 수제비 (Clam Hand-torn Noodle Soup) CG 7 / 100 g 5/10 Orangina CG 7.1 / 100 g 2/10 Piña fresca CG 7.7 / 100 g 6/10 Piña fresca, cortada CG 7.7 / 100 g 7/10 pastel de carne con patata CG 7.8 / 100 g 5.8/10 Arroz con leche alto en proteínas CG 8 / 100 g 6/10 Atún rebozado CG 8 / 100 g 5/10 Base para batidos CG 8 / 100 g 4/10 Bebida de grosella negra CG 8 / 100 g 2/10 bebida de mango CG 8 / 100 g 2/10 Bebida de uva Coco Rich CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida mezclada CG 8 / 100 g 2/10 Bistec frito al estilo country CG 8 / 100 g 4.5/10 Bocaditos de pollo frito CG 8 / 100 g 3/10 Bowl de desayuno congelado CG 8 / 100 g 3/10 calabaza frita CG 8 / 100 g 8/10 Cerdo BBQ chino CG 8 / 100 g 4/10 Cóctel sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cóctel sex on the beach (en botella) CG 8 / 100 g 2/10 Crema de avena CG 8 / 100 g 4/10 Croqueta de salmón y espinacas CG 8 / 100 g 5/10 Cuajada de vainilla CG 8 / 100 g 4/10 Curry de papa y calabaza puntiaguda CG 8 / 100 g 6.5/10 Curry de verduras verdes CG 8 / 100 g 5/10 Ensalada de tarama CG 8 / 100 g 4/10 Ensaladilla rusa clásica CG 8 / 100 g 6/10 Escalope de pollo CG 8 / 100 g 5/10 Escalope de ternera CG 8 / 100 g 6/10 Escalope vienés CG 8 / 100 g 5/10 Estofado de pimientos CG 8 / 100 g 6/10 Fideos para sopa CG 8 / 100 g 4/10 Filete de pollo empanizado CG 8 / 100 g 5/10 Filete de pollo empanizado CG 8 / 100 g 5/10 Filete frito CG 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 Fruta en trozos CG 8 / 100 g 5.5/10 Gachas de leche ricas en proteínas CG 8 / 100 g 6/10 Hamburguesa de pollo y espinacas CG 8 / 100 g 4/10 Jugo de guayaba CG 8 / 100 g 6/10 Jugo de ponche de fruta CG 8 / 100 g 3/10 Karaage-kun de queso CG 8 / 100 g 3/10 Maíz encurtido CG 8 / 100 g 5/10 mariscos fritos CG 8 / 100 g 5/10 Mejillones en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Mermelada de frambuesa sin azúcar CG 8 / 100 g 4/10 mezcla de zanahoria y patata CG 8 / 100 g 7/10 Mini raviolis con carne en salsa de tomate CG 8 / 100 g 4/10 Mosto CG 8 / 100 g 6/10 Mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew CG 8 / 100 g 1/10 Pasta de pescado con arroz y tomate CG 8 / 100 g 4/10 pasta de remolacha CG 8 / 100 g 8/10 Pastel de carne de cordero CG 8 / 100 g 5/10 Pastel de pescado CG 8 / 100 g 4/10 Pastel de pescado CG 8 / 100 g 5/10 Pescado agridulce CG 8 / 100 g 5/10 Piña congelada CG 8 / 100 g 6/10 Pollo frito con salsa de tomate CG 8 / 100 g 3/10 Pollo katsu CG 8 / 100 g 5/10 Pudin de yorkshire con coliflor triturada CG 8 / 100 g 6/10 pulpo en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Pulpo en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Puré de patata y coliflor CG 8 / 100 g 6.5/10 Quark de frutas CG 8 / 100 g 3/10 Queso fresco homogenizado con vainilla CG 8 / 100 g 5/10 Requesón de vainilla CG 8 / 100 g 4.5/10 Salteado de okra y patata CG 8 / 100 g 7/10 Schnitzel de cerdo CG 8 / 100 g 6/10 SunnyD CG 8 / 100 g 1/10 Trocitos de piña en conserva CG 8 / 100 g 4/10 Remolacha asada CG 8.7 / 100 g 7/10 Papas enlatadas CG 8.8 / 100 g 5/10 Alternativa al queso de origen vegetal CG 9 / 100 g 2/10 Avena con skyr de frambuesa, manzana y plátano CG 9 / 100 g 7/10 Bacalao rebozado CG 9 / 100 g 7/10 bocados de pollo CG 9 / 100 g 3/10 Cereal con yogur CG 9 / 100 g 5/10 Concentrado de chai CG 9 / 100 g 3/10 Cóctel bora bora CG 9 / 100 g 2/10 Croque de salmón y espinacas CG 9 / 100 g 5/10 Ensalada de cuscús con atún CG 9 / 100 g 6/10 Espaguetis a la boloñesa CG 9 / 100 g 5/10 fruta en conserva mixta CG 9 / 100 g 3/10 Gelatina casera de ternera y zumo de cereza sin azúcar CG 9 / 100 g 4/10
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