IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Atún rebozado CG 8 / 100 g 5/10 Base para batidos CG 8 / 100 g 4/10 Bebida de coco CG 8 / 100 g 1.5/10 bebida de mango CG 8 / 100 g 2/10 bebida mezclada CG 8 / 100 g 2/10 Bistec frito al estilo country CG 8 / 100 g 4.5/10 breaded pork cutlet CG 8 / 100 g 5/10 Cerdo BBQ chino CG 8 / 100 g 4/10 Cóctel sex on the beach CG 8 / 100 g 2/10 Cóctel sex on the beach (en botella) CG 8 / 100 g 2/10 Crema de avena CG 8 / 100 g 4/10 Croqueta de salmón y espinacas CG 8 / 100 g 5/10 Cuajada de vainilla CG 8 / 100 g 4/10 Curry de papa y calabaza puntiaguda CG 8 / 100 g 6.5/10 Curry de verduras verdes CG 8 / 100 g 5/10 Ensalada de tarama CG 8 / 100 g 4/10 Ensaladilla rusa clásica CG 8 / 100 g 6/10 Escalope de ternera CG 8 / 100 g 6/10 Escalope vienés CG 8 / 100 g 5/10 Estofado de pimientos CG 8 / 100 g 6/10 Fideos para sopa CG 8 / 100 g 4/10 Filete de pollo empanizado CG 8 / 100 g 5/10 Filete de pollo empanizado CG 8 / 100 g 5/10 Filete frito CG 8 / 100 g 4/10 Frankfurter Kranz CG 8 / 100 g 4/10 Fruta en trozos CG 8 / 100 g 5.5/10 Gachas de leche ricas en proteínas CG 8 / 100 g 6/10 Hamburguesa de pollo y espinacas CG 8 / 100 g 4/10 Jugo de guayaba CG 8 / 100 g 6/10 Jugo de ponche de fruta CG 8 / 100 g 3/10 Maíz encurtido CG 8 / 100 g 5/10 Mejillones en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Mermelada de frambuesa sin azúcar CG 8 / 100 g 4/10 Mini raviolis con carne en salsa de tomate CG 8 / 100 g 4/10 Mosto de uva CG 8 / 100 g 5/10 Paprika CG 8 / 100 g 6.5/10 Pastel de carne de cordero CG 8 / 100 g 5/10 Pastel de pescado CG 8 / 100 g 4/10 Pastel de pescado CG 8 / 100 g 5/10 Piña congelada CG 8 / 100 g 6/10 Pollo frito con salsa de tomate CG 8 / 100 g 3/10 Pollo katsu CG 8 / 100 g 5/10 Pudin de yorkshire con coliflor triturada CG 8 / 100 g 6/10 pulpo en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Pulpo en tempura CG 8 / 100 g 5/10 Quark de frutas CG 8 / 100 g 3/10 Queso fresco homogenizado con vainilla CG 8 / 100 g 5/10 Remolacha en escabeche CG 8 / 100 g 6/10 Requesón de vainilla CG 8 / 100 g 4.5/10 Salteado de okra y patata CG 8 / 100 g 7/10 Schnitzel de cerdo CG 8 / 100 g 6/10 Trocitos de piña en conserva CG 8 / 100 g 4/10 Alternativa al queso de origen vegetal CG 9 / 100 g 2/10 Bacalao rebozado CG 9 / 100 g 7/10 Concentrado de chai CG 9 / 100 g 3/10 Cóctel bora bora CG 9 / 100 g 2/10 Croque de salmón y espinacas CG 9 / 100 g 5/10 Duraznos enlatados CG 9 / 100 g 4/10 Ensalada de cuscús con atún CG 9 / 100 g 6/10 Espaguetis a la boloñesa CG 9 / 100 g 5/10 Gelatina casera de ternera y zumo de cereza sin azúcar CG 9 / 100 g 4/10 Gratén de calabacín y arroz CG 9 / 100 g 5/10 Hamburguesa de pollo frita CG 9 / 100 g 5/10 Jugo de uva blanca CG 9 / 100 g 3/10 Jugo de uva Chardonnay CG 9 / 100 g 3/10 Maíz enlatado CG 9 / 100 g 6/10 mandarinas en conserva CG 9 / 100 g 4/10 Mejillones fritos en tempura CG 9 / 100 g 5/10 Muesli con leche y frambuesas CG 9 / 100 g 7/10 puré de piña CG 9 / 100 g 6/10 Puré de verduras CG 9 / 100 g 7/10 Rambután CG 9 / 100 g 5/10 Remolacha frita CG 9 / 100 g 6/10 sémola de maíz cocida CG 9 / 100 g 4/10 Sémola de maíz cocida CG 9 / 100 g 4/10 Té tailandés CG 9 / 100 g 2/10 tortitas de calabacín CG 9 / 100 g 6/10 Avena con fruta CG 10 / 100 g 7.5/10 Avena con leche vegetal y plátano CG 10 / 100 g 7.5/10 Avena con piña fresca CG 10 / 100 g 7.5/10 Batido de cookies and cream CG 10 / 100 g 2/10 bebida de café congelada CG 10 / 100 g 2/10 calabaza asada CG 10 / 100 g 8/10 Cazuela de requesón CG 10 / 100 g 5/10 Corned beef hash CG 10 / 100 g 3/10 Cóctel Tequila Sombrero CG 10 / 100 g 2/10 Crepe de espinacas CG 10 / 100 g 6/10 Croqueta CG 10 / 100 g 6.5/10 Croqueta de carne CG 10 / 100 g 5/10 Curry japonés con verduras CG 10 / 100 g 5/10 Cuscús con garbanzos, guisantes y tomates CG 10 / 100 g 6.5/10 Enchilada de pollo CG 10 / 100 g 5/10 Ensalada de maíz y pimiento CG 10 / 100 g 7/10 Ensalada de papa CG 10 / 100 g 4/10 Ensalada de pasta con huevo y pescado CG 10 / 100 g 5/10 Ensalada de patata con crema agria CG 10 / 100 g 5/10 Ensalada de patata con yogur CG 10 / 100 g 5/10 espuma de queso CG 10 / 100 g 3/10 estofado de patatas CG 10 / 100 g 5.5/10 Filete de queso CG 10 / 100 g 4/10
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