Ensalada de cuscús con atún
IG medio
CG 9 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Ensalada de cuscús con atún tiene un índice glucémico de 55, menor que el de Cuscús simple (65).
Actualizado 7 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de cuscús con atún es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.3 g |
| Añadidos | 0.2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene fibra de verduras y cuscús
- Carga glucémica moderada
- Contenido moderado de sodio
- Contiene azúcares añadidos (del aliño)
- Nivel de procesamiento moderado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de cuscús con atún?
Ensalada de cuscús con atún tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 9 por 100 g.
¿Es Ensalada de cuscús con atún bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de cuscús con atún tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Cuscús tiene la menor carga glucémica?
Ensalada de cuscús con atún tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Cuscús en esta base de datos (9 por 100 g).
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