IG moderado
750 ingredientes
Bagel De 12 Granos
GI: 65
GL: 33
Bebida De Cereza
GI: 65
GL: 1
Pudin De Harina De Maíz Y Queso
GI: 65
GL: 16
Biscotti De Almendra
GI: 65
GL: 42
Bebida De Aloe Vera Y Uva
GI: 60
GL: 6
Pasta De Letras
GI: 65
GL: 49
Rodajas De Patata Sueltas
GI: 65
GL: 12
Tortitas
GI: 67
GL: 24
Espaguetis Finos
GI: 60
GL: 19
Extracto De Manzana
GI: 60
GL: 37
Mermelada De Manzana
GI: 65
GL: 29
Concentrado De Jugo De Manzana
GI: 65
GL: 42
Jarabe De Manzana
GI: 65
GL: 44
Relleno De Albaricoque
GI: 65
GL: 34
Mermelada De Albaricoque
GI: 65
GL: 42
Albaricoques Confitados
GI: 65
GL: 52
Arroz Arborio
GI: 69
GL: 55
Almidón De Arrurruz
GI: 65
GL: 57
Mezcla De Salsa Au Jus
GI: 65
GL: 36
Remolachas Bebé
GI: 64
GL: 6
Papas Blancas Para Bebé
GI: 62
GL: 11
Sazonador De Tocino
GI: 60
GL: 24
Aroma De Tocino
GI: 65
GL: 26
Bagel De Granos Múltiples Medio
GI: 65
GL: 31
Bajadera
GI: 60
GL: 33
Barra De Plátano Y Cereales
GI: 65
GL: 47
Remolachas Asadas
GI: 64
GL: 5
Totopos De Maíz Azul Horneados (bajo En Sodio)
GI: 65
GL: 47
Empanada De Verduras
GI: 60
GL: 17
Tortitas De Camote Horneadas (poco Aceite)
GI: 60
GL: 14
Tiras De Tortilla De Grano Entero Horneadas
GI: 60
GL: 41
Baklava
GI: 65
GL: 36
Pan Integral
GI: 60
GL: 26
Pan De Plátano
GI: 60
GL: 30
Plátano Caramelizado
GI: 65
GL: 26
Pastel De Plátano
GI: 65
GL: 25
Polvo De Plátano
GI: 62
GL: 55
Condimento Para Barbacoa
GI: 60
GL: 33
Extracto De Malta De Cebada
GI: 60
GL: 45
Jarabe Base
GI: 65
GL: 45
Arroz Basmati
GI: 58
GL: 27
Marinado Para Barbacoa
GI: 60
GL: 24
Sabor A Carne
GI: 60
GL: 24
Arroz Con Carne
GI: 60
GL: 13
Remolacha
GI: 61
GL: 5
Remolacha Dorada
GI: 64
GL: 6
Jugo De Remolacha Concentrado
GI: 64
GL: 7
Remolacha Cocida
GI: 64
GL: 5
Remolacha En Conserva
GI: 64
GL: 7
Remolacha Entera
GI: 61
GL: 5
Remolacha Seca
GI: 65
GL: 47
Tiras De Remolacha
GI: 64
GL: 5
Remolacha Con Cebolla
GI: 64
GL: 5
Remolacha Asada
GI: 64
GL: 5
Galleta De Desayuno
GI: 65
GL: 45
Agentes Aglutinantes
GI: 60
GL: 15
Galletas Biscoff
GI: 65
GL: 47
Biscotti Con Nueces Y Frutas Secas
GI: 65
GL: 42
Base De Galleta
GI: 65
GL: 42
Galleta De Queso
GI: 65
GL: 26
Galleta De Cereales
GI: 65
GL: 44
Gelatina De Grosella Negra
GI: 65
GL: 18
Mermelada De Grosella Negra
GI: 65
GL: 39
Pastel De Espinaca Con Crema De Grosella
GI: 65
GL: 27
Cereal De Salvado
GI: 60
GL: 40
Pan Tipo Flatbread
GI: 57
GL: 31
Rebanada De Pan De Harina Mixta
GI: 65
GL: 31
Pan De Bolsillo
GI: 57
GL: 31
Pan De Quinoa
GI: 65
GL: 29
Ensalada De Pan
GI: 65
GL: 14
Pan Rallado Simple
GI: 65
GL: 12
Pan Rallado Para Empanizar
GI: 65
GL: 12
Pan Rallado Integral
GI: 60
GL: 39
Filetes De Pescado Empanizados
GI: 65
GL: 12
Té Helado De Limón
GI: 65
GL: 4.9
Azúcar Moreno
GI: 64
GL: 62
Tostada Integral
GI: 65
GL: 28
Brownie De Chocolate
GI: 65
GL: 36
Bagel Con Carne Picada
GI: 65
GL: 22
Baguette De Trigo Sarraceno
GI: 65
GL: 31
Tiras De Pollo Con Buffalo
GI: 60
GL: 11
Burek De Carne
GI: 65
GL: 18
Galleta De Mantequilla
GI: 65
GL: 42
Croissant De Mantequilla De Panadería
GI: 67
GL: 30
Helado De Nuez De Mantequilla
GI: 60
GL: 14
Crema De Mantequilla
GI: 65
GL: 39
Empanada De Col Y Champiñones
GI: 60
GL: 20
Repollo En Tempura
GI: 60
GL: 12
Palitos De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Pastel
GI: 65
GL: 42
Trozo De Pastel
GI: 65
GL: 36
Calamares Fritos En Rebozado
GI: 60
GL: 11
Azúcar De Caña
GI: 65
GL: 65
Canelé De Chocolate
GI: 65
GL: 33
Bebida Enlatada (hidratar)
GI: 65
GL: 3
Melón Cantalupo
GI: 65
GL: 4
Caramelo
GI: 60
GL: 57
Cobertura De Caramelo
GI: 65
GL: 62
Color Caramelo
GI: 60
GL: 41
Pan De Zanahoria
GI: 65
GL: 33
Extracto De Zanahoria
GI: 65
GL: 5
Magdalena De Zanahoria
GI: 60
GL: 30
Croquetas De Zanahoria Y Arroz
GI: 68
GL: 20
Azúcar Glas
GI: 65
GL: 65
Aderezo Catalina
GI: 60
GL: 18
Cereales
GI: 60
GL: 43
Concentrado De Chai
GI: 60
GL: 9
Rebanadas Originales Cremosas
GI: 60
GL: 11
Salsa Char Siu
GI: 65
GL: 33
Jugo De Uva Chardonnay
GI: 58
GL: 9
Pan De Queso
GI: 65
GL: 25
Burek De Queso
GI: 65
GL: 21
Galletas Saladas De Queso
GI: 65
GL: 39
Donut De Queso
GI: 65
GL: 29
Sabor A Queso Y Cebolla
GI: 60
GL: 33
Alternativa Al Queso De Origen Vegetal
GI: 60
GL: 9
Hamburguesa Con Queso
GI: 66
GL: 15
Galletas Cheez-it
GI: 65
GL: 41
Cereza Enlatada
GI: 60
GL: 13
Mermelada De Cereza
GI: 65
GL: 40
Concentrado De Jugo De Cereza
GI: 65
GL: 42
Mermelada De Cereza
GI: 65
GL: 42
Chocolates Mini Cereza Ripe
GI: 65
GL: 40
Pan De Harina De Chía
GI: 60
GL: 25
Caldo De Pollo Con Fideos
GI: 65
GL: 4
Mezcla Para Salsa Chicken Korma
GI: 65
GL: 36
Hamburguesa De Pollo Frita
GI: 60
GL: 9
Sándwich De Pollo
GI: 65
GL: 16
Taquitos De Pollo
GI: 60
GL: 13
Turrón De Maní
GI: 60
GL: 36
Chilaquiles
GI: 65
GL: 14
Chimichanga De Carne Y Queso
GI: 60
GL: 13
Fideos Chinos
GI: 58
GL: 16
Aperitivo De Patata
GI: 56
GL: 29
Aperitivo De Patata Frita
GI: 56
GL: 29
Galleta De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Clusters De Chocolate
GI: 60
GL: 36
Maltesers
GI: 62
GL: 40
Galleta De Chocolate
GI: 65
GL: 44
Migas De Chocolate
GI: 65
GL: 40
Relleno De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Glase De Chocolate
GI: 65
GL: 42
Granola De Chocolate
GI: 65
GL: 39
Helado De Chocolate
GI: 61
GL: 16
Chocolate Milka Con Frambuesa
GI: 60
GL: 34
Praliné Bajadera
GI: 60
GL: 33
Sirope De Chocolate
GI: 68
GL: 46
Postre De Trifle De Chocolate
GI: 65
GL: 25
Choux De Té Tailandés
GI: 65
GL: 25
Pasta Choux
GI: 65
GL: 21
Fideos De Chow Mein
GI: 58
GL: 22
Panqueques De Canela
GI: 65
GL: 29
Rebanada De Pan Integral Con Canela Y Pasas
GI: 65
GL: 31
Canela Con Whisky
GI: 65
GL: 16
Coca-cola
GI: 63
GL: 6.7
Bebida De Coco
GI: 65
GL: 8
Cobertura De Cacao
GI: 60
GL: 36
Galleta De Coco
GI: 65
GL: 42
Relleno De Coco
GI: 60
GL: 33
Crema De Avellanas Y Café
GI: 60
GL: 27
Crema De Café
GI: 58
GL: 36
Café Inka Cremoso
GI: 65
GL: 52
Blanco Para Café
GI: 60
GL: 36
Cola Embotellada
GI: 63
GL: 7
Cola De Máquina
GI: 63
GL: 7
Refresco De Cola
GI: 63
GL: 7
Puré De Papas Con Col
GI: 65
GL: 10
Migas De Galleta Biscoff
GI: 65
GL: 47
Galleta Lotus Triturada
GI: 65
GL: 47
Pan De Maíz Y Girasol
GI: 65
GL: 29
Maíz Al Horno
GI: 60
GL: 13
Pan De Maíz Con Semillas De Calabaza Y Girasol
GI: 65
GL: 27
Pastel De Maíz
GI: 65
GL: 14
Maíz Asado A La Parrilla
GI: 60
GL: 13
Masa Harina
GI: 69
GL: 50
Harina De Maíz
GI: 69
GL: 55
Macarrones De Maíz
GI: 65
GL: 49
Masa De Maíz Nixtamalizada
GI: 69
GL: 31
Harina De Maíz Enriquecida
GI: 68
GL: 52
Muffin De Maíz
GI: 68
GL: 38
Sopa De Maíz
GI: 60
GL: 6
Relleno De Maíz
GI: 65
GL: 19
Tortilla De Maíz
GI: 68
GL: 46
Relleno De Pan De Maíz
GI: 65
GL: 18
Relleno De Pan De Maíz Con Queso
GI: 65
GL: 21
Harina De Maíz
GI: 68
GL: 54
Rebozado De Harina De Maíz
GI: 68
GL: 54
Harina De Maíz Amarilla
GI: 69
GL: 53
Gachas De Harina De Maíz
GI: 68
GL: 12
Pan De Campo
GI: 58
GL: 26
Cuscús
GI: 65
GL: 15
Rango De Cangrejo
GI: 60
GL: 17
Arándanos Secos Con Sal Marina
GI: 62
GL: 51
Pan De Arándanos
GI: 68
GL: 37
Mermelada De Arándano
GI: 65
GL: 42
Jugo De Arándano
GI: 57
GL: 7
Relish De Arándano
GI: 60
GL: 27
Salsa De Arándanos Enlatada
GI: 60
GL: 24
Queso Crema Para Decorar
GI: 65
GL: 33
Galletas De Crema
GI: 65
GL: 47
Relleno De Crema
GI: 65
GL: 36
Helado De Crema En Palito
GI: 65
GL: 16
Polvo De Salsa De Champiñones
GI: 65
GL: 36
Crema De Vainilla
GI: 65
GL: 14
Maíz Cremoso
GI: 60
GL: 10
Nata Clásica Para Café
GI: 60
GL: 15
Crema De Vainilla Francesa
GI: 60
GL: 15
Crema En Polvo
GI: 60
GL: 39
Masa Para Crepes
GI: 65
GL: 14
Pretzels Proteicos Sabor Everything
GI: 65
GL: 36
Croissant
GI: 67
GL: 30
Croissant De Jamón Y Queso
GI: 65
GL: 18
Tostada
GI: 69
GL: 25
Azúcar Cultivada
GI: 65
GL: 65
Currants
GI: 62
GL: 46
Crema De Natillas
GI: 65
GL: 23
Tarta De Crema
GI: 65
GL: 19
Cóctel De Daiquirí En Botella
GI: 65
GL: 12
Pan De Centeno Negro
GI: 63
GL: 13
Dátiles Secos
GI: 62
GL: 42
Dátiles Molidos
GI: 62
GL: 42
Dátiles Sin Hueso
GI: 62
GL: 42
Natilla De Avellana
GI: 65
GL: 14
Chivda Diet
GI: 65
GL: 47
Galleta Digestiva
GI: 65
GL: 44
Galletas Digestivas
GI: 65
GL: 44
Salsa Para Mojar
GI: 65
GL: 29
Papaya Seca
GI: 65
GL: 52
Dumpling Simple
GI: 65
GL: 21
Masa Para Dumplings
GI: 65
GL: 29
Empanada
GI: 60
GL: 28
Albóndigas De Pato
GI: 60
GL: 17
Empanadillas De Patata Y Queso
GI: 65
GL: 21
Mezcla De Condimentos Para Huevo
GI: 60
GL: 30
Fideos De Huevo
GI: 57
GL: 14
Revestimiento De Rollo De Huevo
GI: 60
GL: 33
Mocktail De Flor De Saúco
GI: 60
GL: 4.5
Mezcla De Electrolitos
GI: 60
GL: 3
Tableta Efervescente De Electrolitos
GI: 60
GL: 21
Emping
GI: 65
GL: 36
Vainilla Helada
GI: 65
GL: 7
Polvo Nutricional Ensure
GI: 65
GL: 37
Azúcar De Caña Evaporado
GI: 60
GL: 60
Bandeja De Comida
GI: 60
GL: 7
Barra De Obleas Crujientes
GI: 65
GL: 36
Higo Seco
GI: 61
GL: 16
Mermelada De Higo
GI: 65
GL: 40
Higos Secos
GI: 61
GL: 16
Sándwich De Pescado
GI: 65
GL: 18
Masa De Relleno
GI: 65
GL: 39
Harina De Mijo Dedo
GI: 65
GL: 47
Licor De Hombre De Fuego
GI: 65
GL: 20
Condimento Para Alitas Picantes
GI: 60
GL: 30
Pescado Frito Rebozado
GI: 65
GL: 10
Wrap De Pan Plano Con Carne
GI: 60
GL: 13
Arroz Inflado
GI: 69
GL: 53
Crema Con Sabor
GI: 60
GL: 15
Jarabe Con Sabor
GI: 65
GL: 44
Producto Alimenticio
GI: 65
GL: 23
Porción De Pizza De 4 Quesos
GI: 65
GL: 21
Piña Fresca, Cortada
GI: 59
GL: 6
Empanadilla Frita
GI: 65
GL: 18
Arroz Frito Con Zanahoria, Huevo, Cebolla De Verdeo Y Pimiento Poblano
GI: 65
GL: 15
Mezcla De Saborizante Fromage
GI: 60
GL: 27
Mini-wheats Con Glaseado
GI: 60
GL: 50
Junior Frosty
GI: 65
GL: 21
Paella De Pollo
GI: 60
GL: 10
Rebanada De Pizza Congelada
GI: 60
GL: 20
Cereal De Fruta Y Fibra
GI: 65
GL: 48
Pan De Fruta Y Nueces
GI: 65
GL: 34
Bebida De Frutas Lima-limón
GI: 65
GL: 6
Extracto De Fruta
GI: 65
GL: 40
Relleno De Fruta
GI: 65
GL: 26
Mermelada De Frutas Clásica
GI: 65
GL: 42
Concentrado De Jugo De Fruta
GI: 65
GL: 42
Preparado De Fruta
GI: 65
GL: 18
Relleno De Mermelada
GI: 65
GL: 42
Jugo De Ponche De Fruta
GI: 65
GL: 8
Refresco De Fruta
GI: 65
GL: 7
Fudge Clásico
GI: 60
GL: 45
Dulce De Leche
GI: 60
GL: 39
Salmón A La Parrilla
GI: 60
GL: 13
Chips De Pan Oscuro Con Ajo
GI: 60
GL: 36
Pollo Del General Tso
GI: 65
GL: 16
Ingrediente Genérico
GI: 60
GL: 18
Pan De Jengibre Clásico
GI: 65
GL: 49
Pan De Jengibre Con Frutas Secas
GI: 65
GL: 44
Estrella De Jengibre Con Chocolate Negro
GI: 65
GL: 44
Zanahorias Glaseadas
GI: 60
GL: 11
Bebida Glogi
GI: 60
GL: 11
Láminas De Lasaña
GI: 65
GL: 49
Ñoquis Clásicos
GI: 68
GL: 20
Ñoquis De Papa
GI: 68
GL: 19
Ñoquis Con Verduras Asadas
GI: 65
GL: 14
Mezcla De Granos
GI: 65
GL: 49
Granola Clásica
GI: 60
GL: 38
Barra De Almendra
GI: 65
GL: 39
Barra De Granola Con Avena Y Pasas
GI: 65
GL: 44
Granola De Chocolate Con Cerezas Y Semillas De Chía
GI: 60
GL: 35
Trozo De Granola
GI: 60
GL: 39
Granola De Avena Y Miel Alta En Proteína
GI: 65
GL: 40
Granola Envasada
GI: 60
GL: 37
Granola Con Piña
GI: 60
GL: 39
Granola De Crumble De Vainilla
GI: 60
GL: 39
Azúcar Granulada
GI: 65
GL: 65
Gelatina De Uva
GI: 65
GL: 43
Nabo Rallado
GI: 62
GL: 4
Polvo De Salsa Ligera Con Menos Sal
GI: 60
GL: 33
Cereal De Pasas, Dátiles Y Pacanas
GI: 65
GL: 50
Melón Verde
GI: 65
GL: 6
Papaya Verde
GI: 60
GL: 6
Tortilla Con Pollo A La Parrilla, Verduras Frescas Y Queso Mínimo
GI: 60
GL: 13
Sémola De Maíz Cocida
GI: 69
GL: 9
Sémola De Maíz Cocida
GI: 69
GL: 9
Sémola De Maíz Con Arándanos Y Leche
GI: 65
GL: 13
Maíz Molido
GI: 68
GL: 50
Sabor A Queso Gruyère (sin Lácteos)
GI: 65
GL: 16
Jugo De Guayaba
GI: 65
GL: 8
Empanadillas Japonesas
GI: 60
GL: 15
Empanadilla
GI: 60
GL: 28
Pan De Hamburguesa Con Masa Madre
GI: 65
GL: 32
Pan De Espelta De Cosecha
GI: 60
GL: 28
Cazuela De Papas Ralladas
GI: 65
GL: 12
Té Verde Hawaiian Punch
GI: 65
GL: 6
Bizcocho De Avellanas
GI: 65
GL: 36
Pan Campesino
GI: 60
GL: 27
Jarabe De Maíz De Alta Fructosa
GI: 62
GL: 47
Cereal Alto En Proteínas
GI: 60
GL: 33
Arroz Con Leche Alto En Proteínas
GI: 60
GL: 8
Mermelada De Frambuesa Sin Azúcar
GI: 65
GL: 8
Miel De Flores
GI: 58
GL: 48
Miel De Abeja
GI: 58
GL: 48
Miel Deshidratada
GI: 60
GL: 50
Miel Natural
GI: 58
GL: 46
Miel Cruda
GI: 58
GL: 48
Miel Española
GI: 58
GL: 48
Camarones Con Nueces Y Miel
GI: 60
GL: 17
Melón Cantalupo
GI: 65
GL: 6
Roll De Pepino
GI: 65
GL: 16
Pan De Perrito Caliente Con Semillas Y Harina De Espelta
GI: 65
GL: 31
Helado De Cereza
GI: 60
GL: 17
Helado De Chocolate Holandés Blue Bell
GI: 60
GL: 16
Helado De Crema
GI: 60
GL: 14
Helado De Frambuesa
GI: 65
GL: 18
Helado De Ube
GI: 65
GL: 18
Ensaladilla Rusa Italiana
GI: 60
GL: 8
Condimento Instantáneo
GI: 60
GL: 21
Mezcla De Especias Para Sopa Instantánea
GI: 60
GL: 24
Mezcla De Especias Instantánea
GI: 60
GL: 24
Polvo De Pudín De Queso Sin Azúcar Instantáneo
GI: 65
GL: 39
Nata Dulce
GI: 60
GL: 27
Mermelada De Jalapeño
GI: 65
GL: 42
Mermelada
GI: 65
GL: 42
Relleno De Mermelada
GI: 65
GL: 42
Mermelada De Frutas
GI: 65
GL: 39
Mermelada De Limón
GI: 65
GL: 42
Mermelada De Durazno
GI: 65
GL: 42
Mermelada De Fresa
GI: 65
GL: 40
Salsa Barbacoa Japonesa
GI: 60
GL: 23
Curry En Pasta
GI: 65
GL: 33
Gelatina
GI: 65
GL: 42
Harina De Jowar
GI: 62
GL: 48
Tortilla De Verduras
GI: 60
GL: 15
Bolas De Cangrejo
GI: 60
GL: 33
Salsa Kauai
GI: 65
GL: 27
Relleno De Lima
GI: 65
GL: 33
Jachapuri
GI: 65
GL: 21
Khinkali De Carne
GI: 65
GL: 18
Tortitas De Kimchi
GI: 60
GL: 15
Harina De Soja Tostada
GI: 60
GL: 19
Helado De Vainilla
GI: 60
GL: 14
Barquillo Knoppers
GI: 65
GL: 36
Avena Con Proteína
GI: 65
GL: 39
Macarrones Con Queso
GI: 64
GL: 10
Pan De Trigo
GI: 65
GL: 31
Kulfi
GI: 60
GL: 17
Arroz Con Cordero
GI: 65
GL: 14
Ñoquis De Espelta
GI: 60
GL: 19
Pan Libanés
GI: 57
GL: 31
Galletas De Mantequilla De Limón
GI: 65
GL: 42
Limonada Casera
GI: 60
GL: 6
Limonada Envasada
GI: 65
GL: 7
Galleta Con Chispas De Chocolate
GI: 65
GL: 39
Cereal Life Original
GI: 66
GL: 51
Cerveza Ligera
GI: 66
GL: 1.6
Salsa De Lingonberry
GI: 65
GL: 29
Aceite De Linaza
GI: 65
GL: 6
Liquid Death Piña Killada
GI: 65
GL: 3
Azúcar Líquido
GI: 65
GL: 65
Pan De Frijol
GI: 60
GL: 23
Macarrones Con Queso
GI: 64
GL: 36
Makka Dhokla
GI: 65
GL: 19
Mango Seco
GI: 56
GL: 44
Relleno De Mango
GI: 65
GL: 25
Mermelada De Mango Y Papaya
GI: 60
GL: 27
Salsa Manwich
GI: 65
GL: 12
Galleta Marie
GI: 60
GL: 46
Marmelada
GI: 65
GL: 42
Dulce De Mazapán
GI: 65
GL: 39
Masa Cruda De Mazapán
GI: 65
GL: 36
Masa De Maíz
GI: 65
GL: 29
Puré De Batata
GI: 63
GL: 13
Puré De Nabos
GI: 62
GL: 4
Empanada
GI: 65
GL: 18
Chips De Melinjo
GI: 65
GL: 36
Melón En Bolas
GI: 65
GL: 5
Melón
GI: 65
GL: 5
Melón Congelado
GI: 65
GL: 5
Michałki
GI: 65
GL: 39
Relleno De Crema De Leche
GI: 65
GL: 33
Helado De Leche
GI: 60
GL: 14
Batido De Crema
GI: 60
GL: 13
Mille-feuille
GI: 65
GL: 29
Gachas De Mijo Con Leche De Almendra Y Mousse De Frambuesa
GI: 65
GL: 10
Pudin De Mijo
GI: 65
GL: 12
Galletas De Milton
GI: 65
GL: 45
Masa Para Mince Pie
GI: 65
GL: 39
Relleno De Carne
GI: 65
GL: 42
Donut De Queso
GI: 65
GL: 29
Mini Panqueque
GI: 67
GL: 27
Pizza De Champiñones Y Queso Amarillo
GI: 65
GL: 22
Mini Plant-based Mozzarella
GI: 60
GL: 11
Extracto De Menta
GI: 60
GL: 36
Helado De Menta
GI: 60
GL: 16
Pan Mixto
GI: 60
GL: 29
Cobertura De Moka
GI: 65
GL: 39
Crema Vegetal
GI: 65
GL: 26
Bebida Energética Monster
GI: 65
GL: 7
Leche Con Chocolate
GI: 65
GL: 12
Mozzarella Vegana
GI: 65
GL: 13
Barrita De Muesli De Fresa
GI: 65
GL: 49
Muffin De Limón Y Amapola
GI: 68
GL: 37
Tortillas Multigrano Con Tomate Y Albahaca
GI: 65
GL: 42
Mezcla De Granos
GI: 65
GL: 47
Galletas Multigrano Con Pimiento Rojo Y Hierbas
GI: 60
GL: 39
Azúcar Moreno
GI: 60
GL: 59
Melón
GI: 65
GL: 5
Barra De Cereales
GI: 65
GL: 45
Bocadillo Salado
GI: 65
GL: 34
Patatas Nuevas Frescas
GI: 58
GL: 10
Crema No Láctea
GI: 60
GL: 36
Postre Congelado Sin Lácteos
GI: 60
GL: 17
Sopa De Fideos
GI: 60
GL: 4.5
Granola De Miel Y Nueces
GI: 60
GL: 39
Mezcla De Nutrientes
GI: 65
GL: 29
Barra De Avena
GI: 60
GL: 37
Bebida De Avena Y Coco
GI: 60
GL: 4
Pan De Avena
GI: 60
GL: 26
Latte De Avena
GI: 60
GL: 5
Crema De Avena
GI: 60
GL: 8
Avena Integral
GI: 65
GL: 47
Bocadillo De Avena Con Jamón Y Queso
GI: 60
GL: 19
Cereal De Avena
GI: 65
GL: 50
Galletas De Avena Y Mijo
GI: 65
GL: 44
Avena Cocida
GI: 58
GL: 7
Avena Instantánea
GI: 65
GL: 43
Salsa Okonomiyaki
GI: 65
GL: 26
Pan De Aceitunas
GI: 65
GL: 31
Pollo A La Naranja
GI: 65
GL: 21
Extracto De Naranja
GI: 65
GL: 39
Mermelada De Naranja
GI: 65
GL: 40
Concentrado De Zumo De Naranja
GI: 65
GL: 33
Licor De Naranja
GI: 60
GL: 24
Magdalena De Naranja
GI: 65
GL: 36
Chips De Camote
GI: 65
GL: 39
Tostada De Grano Entero Con Sésamo Y Semillas De Chía
GI: 65
GL: 42
Jarabe De Caña Orgánico
GI: 65
GL: 52
Fudge Orgánico
GI: 60
GL: 42
Miel Ecológica
GI: 58
GL: 48
Azúcar Orgánico
GI: 65
GL: 65
Pan De Avena Y Nueces
GI: 65
GL: 29
Orzo
GI: 58
GL: 42
Polvo De Ovaltine
GI: 60
GL: 48
Comida Preparada
GI: 65
GL: 12
Panqueque Clásico
GI: 67
GL: 23
Tortita De Perejil Con Huevo
GI: 60
GL: 13
Papadum
GI: 65
GL: 38
Papaya
GI: 60
GL: 6
Jugo De Papaya
GI: 60
GL: 6
Pasta De Fideos Finos
GI: 58
GL: 44
Pasta Con Carne
GI: 60
GL: 12
Masa De Hojaldre
GI: 60
GL: 27
Masa Dulce
GI: 65
GL: 31
Paja Frita
GI: 65
GL: 36
Asimina Triloba
GI: 60
GL: 12
Duraznos Enlatados
GI: 58
GL: 9
Chutney De Durazno
GI: 65
GL: 27
Helado De Mantequilla De Maní
GI: 60
GL: 15
Gelatina De Pera
GI: 65
GL: 14
Pastel De Nuez
GI: 65
GL: 31
Pelmeni
GI: 65
GL: 18
Crema De Moca Con Menta
GI: 60
GL: 15
Pepsi
GI: 63
GL: 7
Galleta De Cacahuete Peyek
GI: 60
GL: 27
Crujientes De Semillas De Philadelphia
GI: 60
GL: 33
Hojaldre
GI: 57
GL: 32
Remolacha En Escabeche
GI: 64
GL: 8
Pepinillos Fritos
GI: 60
GL: 10
Masa De Tarta
GI: 60
GL: 30
Pastel De Caqui
GI: 65
GL: 25
Pierogi
GI: 65
GL: 21
Pierogi De Patata Y Queso
GI: 65
GL: 21
Pelmeni
GI: 62
GL: 20
Pilaf
GI: 65
GL: 16
Piña Fresca
GI: 59
GL: 6
Piña Seca
GI: 66
GL: 53
Extracto De Piña
GI: 65
GL: 29
Piña Congelada
GI: 66
GL: 8
Piña Horneada
GI: 65
GL: 10
Trocitos De Piña En Conserva
GI: 59
GL: 8
Pan De Pita
GI: 57
GL: 31
Pan De Pita Integral Sin Gluten
GI: 65
GL: 29
Rollos De Pizza
GI: 65
GL: 21
Pizza De Espinaca
GI: 65
GL: 19
Galletas De Ciruela Y Chocolate
GI: 65
GL: 40
Polenta
GI: 68
GL: 10
Polenta Cremosa
GI: 68
GL: 14
Concentrado De Jugo De Granada
GI: 65
GL: 43
Palomitas Dulces Y Saladas
GI: 65
GL: 45
Empanadillas De Cerdo
GI: 60
GL: 15
Papas Fritas Con Salsa Barbacoa
GI: 65
GL: 49
Papas Fritas Clásicas
GI: 65
GL: 34
Papas Fritas Caseras
GI: 65
GL: 34
Patatas Fritas Sabor Pimentón
GI: 65
GL: 33
Papas Fritas De Sal Y Vinagre
GI: 65
GL: 34
Patatas Baby
GI: 58
GL: 10
Papas Perejil
GI: 65
GL: 12
Curry De Papa Y Calabaza Puntiaguda
GI: 60
GL: 8
Ensalada De Papa
GI: 65
GL: 10
Patata Nueva
GI: 57
GL: 10
Patata Dorada De Yukon
GI: 58
GL: 12
Papas Baby
GI: 65
GL: 11
Patata Hervida Y Refrigerada
GI: 56
GL: 11
Papas Enlatadas
GI: 65
GL: 10
Mini Papas
GI: 65
GL: 11
Relleno De Praliné
GI: 60
GL: 33
Mezcla Para Tortitas Proteicas
GI: 65
GL: 29
Galleta De Proteína Para Pizza
GI: 60
GL: 27
Gofres Con Chispas De Chocolate
GI: 65
GL: 21
Hojaldre Clásico
GI: 57
GL: 26
Quinoa Inflada
GI: 65
GL: 48
Crema De Calabaza
GI: 65
GL: 5
Puré De Calabaza
GI: 65
GL: 6
Puré De Calabaza
GI: 65
GL: 6
Calabaza Al Vapor
GI: 65
GL: 3
Plato Punjabi
GI: 62
GL: 14
Puri
GI: 65
GL: 33
Chocolates
GI: 65
GL: 42
Harina De Ragi
GI: 65
GL: 47
Pasas
GI: 64
GL: 28
Relleno De Pasas
GI: 65
GL: 35
Pasas
GI: 64
GL: 28
Pasas Doradas
GI: 66
GL: 33
Pasas Sin Semillas
GI: 64
GL: 28
Paquete De Condimentos Para Ramen
GI: 60
GL: 27
Mezcla Para Dip Ranch
GI: 60
GL: 33
Relleno De Frambuesa
GI: 65
GL: 34
Gelatina De Frambuesa
GI: 65
GL: 40
Remolacha Fresca Rallada
GI: 64
GL: 6
Azúcar De Caña Cruda
GI: 65
GL: 64
Nabo Crudo
GI: 62
GL: 4
Comida Preparada Envasada
GI: 65
GL: 13
Cóctel Bora Bora
GI: 65
GL: 9
Limonada De Naranja Sanguina
GI: 65
GL: 6
Rewari
GI: 65
GL: 42
Arroz Basmati, Cocido
GI: 58
GL: 16
Albóndigas De Arroz
GI: 61
GL: 15
Arroz Mezclado (blanco Y Salvaje)
GI: 60
GL: 15
Fideos De Arroz
GI: 61
GL: 15
Papel De Arroz
GI: 65
GL: 52
Papel De Arroz
GI: 65
GL: 52
Orzo
GI: 60
GL: 44
Fideos De Arroz
GI: 58
GL: 46
Plátano Macho Maduro Frito
GI: 65
GL: 26
Granos Tostados
GI: 60
GL: 45
Calabaza De Durazno
GI: 60
GL: 3
Melón
GI: 65
GL: 5
Melón De Roca
GI: 65
GL: 5
Mermelada De Rosa
GI: 65
GL: 44
Roti
GI: 62
GL: 34
Roux De Aceite
GI: 65
GL: 23
Porción De Pizza Parma Con Rúcula
GI: 65
GL: 18
Patata
GI: 60
GL: 11
Ensaladilla Rusa Clásica
GI: 60
GL: 8
Pan Rústico
GI: 65
GL: 31
Pan De Centeno
GI: 60
GL: 42
Salep
GI: 65
GL: 55
Salsa De Caramelo Con Sal
GI: 65
GL: 42
Samosa Al Horno
GI: 60
GL: 19
Samosa Frita
GI: 60
GL: 19
Empanada De Verduras
GI: 60
GL: 17
Sándwich De Tocino, Lechuga Y Tomate
GI: 65
GL: 18
Mezcla De Arroz Y Frijoles A La Santa Fe
GI: 65
GL: 18
Zapote Chico
GI: 65
GL: 13
Pan Para Salchicha (harina De Espelta)
GI: 60
GL: 19
Relleno De Embutido
GI: 65
GL: 16
Escalope Empanizado
GI: 65
GL: 12
Refresco De Cítricos
GI: 65
GL: 6
Bocaditos De Maní Quemado
GI: 60
GL: 33
Caramelo De Sal Marina
GI: 60
GL: 42
Mezcla De Especias
GI: 65
GL: 29
Polvo Sazonador
GI: 60
GL: 24
Sémola
GI: 66
GL: 48
Palitos De Sésamo Con Miel
GI: 65
GL: 39
Sésamo
GI: 60
GL: 27
Cóctel Sex On The Beach (en Botella)
GI: 65
GL: 8
Cóctel Sex On The Beach
GI: 65
GL: 8
Base De Galleta De Mantequilla
GI: 60
GL: 36
Masa Quebrada
GI: 65
GL: 36
Pastelitos De Media Luna Con Mermelada De Ciruela
GI: 65
GL: 42
Cereal De Trigo Rallado
GI: 67
GL: 45
Aroma De Camarón
GI: 60
GL: 18
Barra De Cereal Envasada
GI: 65
GL: 42
Pollo En Salsa De Calabaza Y Jengibre Con Arroz
GI: 65
GL: 10
Refresco
GI: 63
GL: 7
Refresco
GI: 65
GL: 7
Refresco De Limón Y Lima
GI: 63
GL: 7
Refresco
GI: 63
GL: 7
Sidra De Pera Sin Alcohol
GI: 65
GL: 6
Sondino
GI: 65
GL: 10
Harina De Sorgo
GI: 62
GL: 48
Caldo
GI: 60
GL: 24
Mezcla De Condimentos Para Sopa
GI: 60
GL: 21
Muffin De Masa Madre
GI: 65
GL: 29
Glaseado De Leche De Soja
GI: 65
GL: 23
Pan De Espelta Ligero
GI: 65
GL: 31
Roll De Espelta
GI: 60
GL: 29
Harina De Espelta Para Pastelería Con Mermelada
GI: 60
GL: 29
Copos De Espelta
GI: 60
GL: 45
Harina De Espelta Tipo 630
GI: 60
GL: 42
Inari De Salmón Picante
GI: 65
GL: 18
Ñoquis De Espinaca
GI: 65
GL: 17
Tortilla De Espinaca
GI: 60
GL: 27
Wrap De Espinaca
GI: 65
GL: 30
Untable De Frutas
GI: 65
GL: 42
Cebolla De Verdeo
GI: 60
GL: 30
Oblea Para Rollito De Primavera
GI: 60
GL: 37
Calamar Gigante Frito
GI: 60
GL: 11
Refresco De Soda
GI: 63
GL: 7
Porción Estándar
GI: 60
GL: 15
Nabo Al Vapor
GI: 62
GL: 3
Relleno De Fresa
GI: 65
GL: 29
Preparado De Fresa
GI: 65
GL: 14
Mermelada De Fresa Casera
GI: 65
GL: 40
Barra De Fresa
GI: 65
GL: 45
Mermelada De Fresa
GI: 65
GL: 42
Cobertura De Streusel
GI: 65
GL: 39
Stromboli Congelado
GI: 65
GL: 21
Sacarosa
GI: 65
GL: 65
Azúcar Blanco
GI: 65
GL: 65
Azúcar Añadido
GI: 65
GL: 65
Jugo De Remolacha
GI: 64
GL: 7
Azúcar Caramelizado
GI: 60
GL: 60
Relleno De Ciruela De Azúcar
GI: 65
GL: 44
Azúcar Cruda
GI: 65
GL: 65
Jarabe De Azúcar
GI: 65
GL: 49
Azúcar De Caña Turbinado
GI: 65
GL: 65
Cereal De Pasas
GI: 61
GL: 45
Pasas
GI: 65
GL: 46
Sazonador Dulce Y Picante
GI: 60
GL: 39
Salsa De Chile Dulce
GI: 65
GL: 36
Pastel De Nueces
GI: 65
GL: 33
Patata Cocida Y Fría
GI: 56
GL: 11
Papas Fritas De Camote
GI: 60
GL: 17
Batata Con Piel
GI: 61
GL: 11
Ñoquis De Camote
GI: 60
GL: 16
Té Dulce
GI: 65
GL: 6
Leche Condensada Azucarada
GI: 61
GL: 33
Azúcar
GI: 65
GL: 65
Jarabe Dulce
GI: 68
GL: 46
Jarabe Extra Ligero
GI: 65
GL: 20
Tamales De Pollo
GI: 65
GL: 16
Tandoori Roti
GI: 62
GL: 32
Dulce De Taro
GI: 65
GL: 34
Pastel De Té
GI: 65
GL: 42
Té Marroquí
GI: 65
GL: 5
Té Endulzado
GI: 65
GL: 4.6
Harina De Teff
GI: 57
GL: 42
Calabaza En Tempura
GI: 65
GL: 16
Cóctel De Tequila
GI: 65
GL: 6
Salsa Teriyaki
GI: 60
GL: 15
Té Tailandés
GI: 65
GL: 9
Roll De Tigre
GI: 65
GL: 18
Bruschetta Con Tomate Y Queso
GI: 65
GL: 18
Sopa De Arroz Con Tomate
GI: 65
GL: 6
Pasta De Tonka
GI: 60
GL: 30
Totopos Sin Grano
GI: 65
GL: 39
Azúcar Total
GI: 65
GL: 65
Galletas De Trigo Y Avena
GI: 65
GL: 44
Triple Sec
GI: 65
GL: 21
Pasta Trofie
GI: 60
GL: 43
Sándwich De Ensalada De Atún Medio
GI: 65
GL: 16
Helado De Malvavisco Con Chocolate
GI: 65
GL: 19
Nabo En Cubos
GI: 62
GL: 4
Pastel De Tortuga
GI: 65
GL: 34
Ube
GI: 65
GL: 18
Fideos Udon
GI: 62
GL: 16
Ingrediente Desconocido 1
GI: 60
GL: 15
Roll De Espárragos
GI: 65
GL: 18
Arroz Con Berenjena
GI: 60
GL: 16
Sabor A Vainilla
GI: 60
GL: 8
Azúcar De Vainilla
GI: 60
GL: 15
Helado De Vainilla
GI: 60
GL: 15
Proteína De Suero De Vainilla
GI: 60
GL: 5
Pan De Noche
GI: 65
GL: 31
Queso Cheddar Vegano
GI: 60
GL: 12
Queso Amarillo Vegano
GI: 60
GL: 12
Nuggets Veganos
GI: 60
GL: 11
Masa De Tarta Vegana
GI: 60
GL: 30
Filete Vegano
GI: 60
GL: 12
Puré De Verduras
GI: 65
GL: 9
Hamburguesa De Verduras
GI: 60
GL: 12
Mezcla De Puré De Verduras
GI: 60
GL: 7
Porción De Pizza Vegetariana
GI: 60
GL: 18
Fideos De Trigo Finos
GI: 58
GL: 45
Vitaminwater Xxx
GI: 58
GL: 2.7
Rollo De Nuez
GI: 60
GL: 25
Nuez De Agua
GI: 60
GL: 14
Volvic Touch Of Lemon And Lime
GI: 65
GL: 1
Cereal Weet-bix
GI: 69
GL: 46
Galletas De Weetabix
GI: 62
GL: 43
Weetbix
GI: 69
GL: 48
Galletas De Trigo
GI: 65
GL: 46
Cereal De Trigo Chex
GI: 60
GL: 48
Copos De Trigo
GI: 60
GL: 45
Hojaldre De Trigo
GI: 60
GL: 36
Galletas De Trigo
GI: 65
GL: 45
Tostada De Trigo Orgánica En Rebanadas Finas
GI: 60
GL: 27
Tortilla De Trigo
GI: 62
GL: 31
Wheatybix
GI: 69
GL: 48
Sazonador De Queso Cheddar Blanco
GI: 65
GL: 29
Jugo De Uva Blanca
GI: 58
GL: 9
Papas Blancas Al Vapor
GI: 65
GL: 13
Azúcar Blanca
GI: 65
GL: 65
Pan Integral Casero
GI: 65
GL: 28
Pan Rallado Integral
GI: 60
GL: 39
Pan De Hamburguesa Integral
GI: 69
GL: 30
Almidón De Trigo Integral
GI: 60
GL: 42
Pan De Salchicha Integral
GI: 60
GL: 26
Pan De Pita Integral
GI: 57
GL: 28
Cereal Fitness Integral
GI: 60
GL: 42
Relleno De Frutos Del Bosque
GI: 65
GL: 34
Wrap De Cereales
GI: 60
GL: 29
Batatas Enlatadas
GI: 65
GL: 13
Pastel Danés Con Mermelada De Ciruela
GI: 65
GL: 36
Remolacha Amarilla
GI: 64
GL: 6
Papa Amarilla
GI: 58
GL: 10
Arroz Amarillo Al Dente
GI: 65
GL: 18
Bizcocho De Yogur
GI: 65
GL: 26
Tempura De Calabacín
GI: 60
GL: 10
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