IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Bebida de cereza CG 1 / 100 g 2/10 Volvic Touch of Lemon and Lime CG 1 / 100 g 4/10 Cerveza ligera CG 1.6 / 100 g 6/10 Volvic Cereza CG 2.8 / 100 g 2/10 Agua con vitaminas xxx CG 3 / 100 g 2/10 Bebida enlatada (hidratar) CG 3 / 100 g 4/10 Calabaza al vapor CG 3 / 100 g 8/10 calabaza cocida CG 3 / 100 g 9/10 Calabaza de durazno CG 3 / 100 g 2/10 Jugo de cereza negra CG 3 / 100 g 4.5/10 Liquid Death Piña Killada CG 3 / 100 g 6/10 Mezcla de electrolitos CG 3 / 100 g 3/10 Nabo al vapor CG 3 / 100 g 9/10 Sopa china instantánea CG 3 / 100 g 2/10 Sopa de berros CG 3 / 100 g 3/10 Sopa de remolacha instantánea CG 3 / 100 g 4/10 Radler CG 3.6 / 100 g 2/10 Té de limón CG 3.6 / 100 g 2/10 Albóndigas mini Frosta congeladas CG 4 / 100 g 5.5/10 bebida de avena CG 4 / 100 g 6/10 bebida de avena CG 4 / 100 g 6/10 Bebida de avena sin gluten CG 4 / 100 g 6/10 Bebida de avena y coco CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de avena y soja con vainilla Alpro Barista CG 4 / 100 g 4/10 Borsch blanco CG 4 / 100 g 6.5/10 Caldo de pollo con fideos CG 4 / 100 g 4/10 Cerveza de miel CG 4 / 100 g 2/10 Cerveza Warka Radler Pomelo CG 4 / 100 g 3/10 Crema vegetal de avena CG 4 / 100 g 7/10 Ensalada mixta con maíz CG 4 / 100 g 7/10 Hamburguesa vegetal sabor barbacoa CG 4 / 100 g 4/10 Jugo de melón CG 4 / 100 g 7/10 Nabo en cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo rallado CG 4 / 100 g 9/10 Pollo gyros CG 4 / 100 g 5/10 Pozole de pollo CG 4 / 100 g 6/10 Preparado de calabaza y zanahoria CG 4 / 100 g 9/10 Puré de nabos CG 4 / 100 g 6/10 Salsa de salchicha CG 4 / 100 g 4/10 Sopa de calabaza CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de estilo asador CG 4 / 100 g 3/10 Té helado CG 4 / 100 g 5/10 Mocktail de flor de saúco CG 4.5 / 100 g 4/10 Sopa de fideos CG 4.5 / 100 g 4/10 Té endulzado CG 4.6 / 100 g 2/10 Té helado de limón CG 4.9 / 100 g 2/10 Crema de calabaza CG 5 / 100 g 6/10 Extracto de zanahoria CG 5 / 100 g 6/10 Latte de avena CG 5 / 100 g 4/10 Melón CG 5 / 100 g 7/10 Melón CG 5 / 100 g 8/10 Melón CG 5 / 100 g 8.5/10 Melón amarillo CG 5 / 100 g 6/10 Melón congelado CG 5 / 100 g 7/10 Melón de roca CG 5 / 100 g 7/10 Melón en bolas CG 5 / 100 g 6/10 melón hervido CG 5 / 100 g 6.5/10 Melón Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 Melón torpedo CG 5 / 100 g 7/10 Mojito CG 5 / 100 g 3/10 Proteína de suero de vainilla CG 5 / 100 g 7/10 Remolacha CG 5 / 100 g 9/10 Remolacha entera CG 5 / 100 g 7/10 Salsa Knorr (preparada) CG 5 / 100 g 2/10 sopa de queso CG 5 / 100 g 2/10 Vino espumoso sin alcohol CG 5 / 100 g 2/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) CG 5 / 100 g 5/10 Melón cantalupo CG 5.3 / 100 g 6/10 Aceite de linaza CG 6 / 100 g 2/10 Albóndigas de lucio CG 6 / 100 g 5/10 Bebida de aloe vera y uva CG 6 / 100 g 3/10 bebida de bayas CG 6 / 100 g 2/10 Bebida de frutas lima-limón CG 6 / 100 g 3.5/10 Bebida de guindas CG 6 / 100 g 2/10 calabaza al horno CG 6 / 100 g 9/10 Calabaza en escabeche CG 6 / 100 g 5.5/10 cazuela de calabaza CG 6 / 100 g 5/10 Compota de fruta CG 6 / 100 g 4/10 Cordon Bleu de pollo CG 6 / 100 g 4/10 Cóctel de tequila CG 6 / 100 g 2/10 Ensalada de arenque ruso CG 6 / 100 g 5/10 Ensalada de remolacha con crema agria CG 6 / 100 g 6/10 Ensaladilla olivier CG 6 / 100 g 6/10 Espuma CG 6 / 100 g 3/10 Estofado de ternera Mountain House (envasado) CG 6 / 100 g 3/10 Hash de pavo y batata casero CG 6 / 100 g 8/10 Jugo de fruta roja CG 6 / 100 g 4/10 Jugo de frutas mixtas CG 6 / 100 g 4.5/10 Jugo de papaya CG 6 / 100 g 6/10 Jugo de remolacha (colorante) CG 6 / 100 g 6/10 Langosta alfredo con brócoli CG 6 / 100 g 4/10 Limonada casera CG 6 / 100 g 3/10 Limonada de naranja sanguina CG 6 / 100 g 3.5/10 melón bola de nieve CG 6 / 100 g 7/10 Melón cantalupo CG 6 / 100 g 6/10 Melón verde CG 6 / 100 g 6/10 Moussaka CG 6 / 100 g 5/10 Papaya CG 6 / 100 g 7/10 Papaya verde CG 6 / 100 g 6/10 Pavo empanado CG 6 / 100 g 5/10
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