bebida de avena
IG medio
CG 9.6 por taza (240 g) · CG 4 por 100 g
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic index
bebida de avena tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 9.6.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #2257046 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de bebida de avena
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bebida de avena es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 0.6 |
| 1 taza | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 6.7 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low in saturated fat
- Contains some fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de bebida de avena?
bebida de avena tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 9.6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es bebida de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
bebida de avena tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de bebida de avena tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de bebida de avena en esta base de datos, Cacao en polvo con leche de avena sin azúcar añadida tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
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