bebida de avena
IG medio
CG 10 por vaso (250 g) · CG 4 por 100 g
- Low saturated fat
- Moderate glycemic index
bebida de avena tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 10.
Actualizado 19 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de bebida de avena
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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bebida de avena es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 6.7 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.1 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low saturated fat
- Contains fiber
- Dairy-free alternative
- Moderate glycemic index
- Low protein content
- Lightly processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de bebida de avena?
bebida de avena tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 10; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es bebida de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
bebida de avena tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de bebida de avena tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de bebida de avena en esta base de datos, bebida de avena con espirulina tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta bebida de avena en la app Logi, con tu porción.
