calabaza cocida
IG medio
CG 3 por 100 g
- Alto contenido en vitamina A y antioxidantes
- Índice glucémico moderado
calabaza cocida tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Calabaza simple (51).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Calabaza
- GI 51 · CG 3 por 100 g
Calabaza - GI 65 · CG 3 por 100 g steamed
Calabaza al vapor - GI 51 · CG 3 por 100 g boiled
Calabaza hervida - calabaza al hornoGI 65 · CG 6 por 100 g baked
- GI 55 · CG 6 por 100 g pickled
Calabaza en escabeche - calabaza asadaGI 65 · CG 10 por 100 g roasted
- GI 40 · CG 15 por 100 g dried
Calabaza seca - +1 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
calabaza cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 20 kcal |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Azúcares (total) | 2.1 g |
| Naturales | 2.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en vitamina A y antioxidantes
- Bajo en calorías y grasas
- Buen contenido de fibra
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de calabaza cocida?
calabaza cocida tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 3 por 100 g.
¿Es calabaza cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
calabaza cocida tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Calabaza tiene la menor carga glucémica?
calabaza cocida tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Calabaza en esta base de datos (3 por 100 g).
Consulta calabaza cocida en la app Logi, con tu porción.
