Frutas

502 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mandarina CG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarina clementina CG 5 / 100 g 8.5/10 Mandarina Ponkan CG 5 / 100 g 9/10 Mandarina sumo CG 5 / 100 g 9/10 Manzana CG 5 / 100 g 8/10 Manzana ácida CG 5 / 100 g 8.5/10 Manzana braeburn CG 5 / 100 g 9/10 Manzana Champion CG 5 / 100 g 8.5/10 Manzana congelada CG 5 / 100 g 8.5/10 manzana Elstar CG 5 / 100 g 9/10 Manzana Envy CG 5 / 100 g 8/10 Manzana Fuji CG 5 / 100 g 8/10 Manzana granny smith CG 5 / 100 g 8/10 Manzana gravenstein CG 5 / 100 g 8.5/10 Manzana mediana CG 5 / 100 g 9/10 Manzana picada con semillas de chía CG 5 / 100 g 9/10 Manzana rallada CG 5 / 100 g 7/10 Manzana red prince CG 5 / 100 g 8.5/10 Manzana renette gris CG 5 / 100 g 8.5/10 Manzana roja CG 5 / 100 g 8/10 Manzana silvestre CG 5 / 100 g 9/10 Manzana verde CG 5 / 100 g 8/10 Manzanas frescas en rodajas con canela CG 5 / 100 g 9/10 Melocotón a la parrilla CG 5 / 100 g 8/10 Melón CG 5 / 100 g 7/10 Melón CG 5 / 100 g 8/10 Melón CG 5 / 100 g 8.5/10 Melón amarillo CG 5 / 100 g 6/10 Melón congelado CG 5 / 100 g 7/10 Melón de roca CG 5 / 100 g 7/10 Melón en bolas CG 5 / 100 g 6/10 melón hervido CG 5 / 100 g 6.5/10 Melón Piel de Sapo CG 5 / 100 g 8/10 Melón torpedo CG 5 / 100 g 7/10 Membrillo CG 5 / 100 g 8.2/10 Mermelada de fresa y chía CG 5 / 100 g 8/10 Mezcla de naranjas, pomelos y mandarinas CG 5 / 100 g 9/10 Naranja CG 5 / 100 g 8/10 Naranja CG 5 / 100 g 9/10 Naranja CG 5 / 100 g 9/10 Naranja cara cara CG 5 / 100 g 8.5/10 Naranja de ombligo CG 5 / 100 g 8/10 Naranja entera fresca CG 5 / 100 g 9/10 Naranja sanguina CG 5 / 100 g 8.5/10 Nectarina CG 5 / 100 g 8/10 Pitaya CG 5 / 100 g 9/10 preparado de melocotón CG 5 / 100 g 7/10 Pulpa dulce CG 5 / 100 g 8/10 Puré de arándanos CG 5 / 100 g 9/10 Puré de frutas sin azúcar añadido CG 5 / 100 g 7.5/10 puré de manzana CG 5 / 100 g 7/10 Puré de manzana CG 5 / 100 g 6/10 Puré de manzana bajo en calorías CG 5 / 100 g 6/10 Puré de manzana sin azúcar CG 5 / 100 g 7/10 Puré de manzana y espinacas en bolsa CG 5 / 100 g 7/10 Puré de manzana y frambuesa para bebés CG 5 / 100 g 7/10 Puré de manzana y pera CG 5 / 100 g 8/10 Puré de manzana y pera con semillas de chía CG 5 / 100 g 8/10 Puré de pera con semillas de chía CG 5 / 100 g 7/10 Ralladura de naranja CG 5 / 100 g 9/10 Rodajas de manzana CG 5 / 100 g 8/10 Rodajas de naranja CG 5 / 100 g 8/10 Sandía amarilla CG 5 / 100 g 5/10 Satsuma CG 5 / 100 g 9/10 Trozos de fruta CG 5 / 100 g 8/10 Trozos de manzana y pera frescas con canela CG 5 / 100 g 9/10 Melón cantalupo CG 5.3 / 100 g 6/10 sandía en cubos CG 5.5 / 100 g 7/10 Pera CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera (trozos jugosos y crudos) CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera bosc CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Pera con piel CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera con piel CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera fresca con piel, triturada CG 5.7 / 100 g 9/10 Pera verde CG 5.7 / 100 g 8.5/10 Peras en cubos CG 5.7 / 100 g 8/10 Sandía CG 5.8 / 100 g 5/10 arándanos congelados CG 6 / 100 g 9/10 Cerezas frescas con copos de coco tostado sin azúcar CG 6 / 100 g 8/10 Chirimoya CG 6 / 100 g 8/10 Coco crudo CG 6 / 100 g 6/10 Dátiles Medjool CG 6 / 100 g 9/10 Ensalada de frutas CG 6 / 100 g 7/10 Fruta de dragón congelada CG 6 / 100 g 8/10 Frutas enteras en puré CG 6 / 100 g 7/10 Frutas variadas CG 6 / 100 g 7/10 Granada CG 6 / 100 g 8/10 Higos frescos CG 6 / 100 g 7/10 Kiwi verde CG 6 / 100 g 8.5/10 Mandarina CG 6 / 100 g 7/10 Mandarina común CG 6 / 100 g 7/10 Manzana asada con canela CG 6 / 100 g 7/10 Manzana asada con canela CG 6 / 100 g 8/10 Manzana cocida CG 6 / 100 g 8/10 Manzana dorada CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana gala CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana honeycrisp CG 6 / 100 g 8/10 Manzana idared CG 6 / 100 g 8.5/10 Manzana Jonagold CG 6 / 100 g 9/10 Manzana pink lady CG 6 / 100 g 8.5/10
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