Alimentos sin mostaza
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Alimentos sin mostaza: sin semillas, polvo ni mostaza preparada. La mostaza es común en aliños, marinados y carnes procesadas. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
mousse de chocolate con leche IG bajo 45 CG 14 / 100 g 2/10 
Muffin de calabacín y nueces integral (endulzado con fruta) IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6.5/10 Muffin de Ezequiel IG bajo 36 CG 14 / 100 g 7.5/10 Muffin sin azúcar IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Natilla de avellana IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Nigiri de pescado blanco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 
Ñoquis con verduras asadas IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Nuez de agua IG medio 60 CG 14 / 100 g 6/10 Pad Thai de pollo IG medio 60 CG 14 / 100 g 5/10 
Pan alto en proteínas con semillas y harina de legumbres IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de centeno con hummus y perejil IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de linaza IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 Pan de linaza, chía y trigo sarraceno IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan de semillas de chía IG bajo 40 CG 14 / 100 g 7/10 
Pan integral germinado con queso ricotta bajo en grasa IG bajo 50 CG 14 / 100 g 7/10 panecillo proteico IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 
Panqueque Premier Protein IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Papas para desayuno IG alto 70 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta cavatappi IG bajo 45 CG 14 / 100 g 5/10 
Pasta de guisante verde IG bajo 25 CG 14 / 100 g 8.5/10 
Pasta de lasaña IG bajo 25 CG 14 / 100 g 9/10 
Pasta de miso IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Pasta rigatoni IG bajo 46 CG 14 / 100 g 5/10 pastel de frutas al horno IG medio 55 CG 14 / 100 g 5.4/10 
Pastel de maíz IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Patata roja cocida IG alto 70 CG 14 / 100 g 6/10 
Pilaf de soja IG medio 55 CG 14 / 100 g 6.5/10 Piña frita IG medio 66 CG 14 / 100 g 5/10 
Plátano verde horneado IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 Polenta cremosa IG medio 68 CG 14 / 100 g 3/10 Pollo agridulce IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 Polo de té de limón IG medio 65 CG 14 / 100 g 1/10 
Polvo de amla IG bajo 20 CG 14 / 100 g 9/10 
Polvo de polen de flor IG bajo 35 CG 14 / 100 g 7.5/10 Polvo de verduras AG1 IG bajo 30 CG 14 / 100 g 6/10 postre de crema IG medio 55 CG 14 / 100 g 2/10 preparado de fresa IG medio 65 CG 14 / 100 g 3/10 
Pudin de yorkshire IG medio 55 CG 14 / 100 g 6/10 
Queso crema con frutos rojos IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Ravioli IG bajo 50 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Ravioli de champiñones IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 
Ravioli de espinaca IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli de gambas IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 
Ravioli de queso IG bajo 50 CG 14 / 100 g 4/10 raviolis de langosta IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 risotto de calabaza IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 risotto de hinojo IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 Roll de Philadelphia IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Rollito de langosta IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 
Rollo vegano de champiñones y pimientos IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa de frambuesa clásica IG bajo 50 CG 14 / 100 g 4/10 
Salsa de fruta IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 salsa de melocotón IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa estilo bulgogi (sin soja) IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Salsa para Japchae IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 
Salsa takoyaki casera baja en azúcar IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 Samosa de pollo IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 sándwich de desayuno IG medio 55 CG 14 / 100 g 3/10 Sazonador para papas fritas IG bajo 40 CG 14 / 100 g 2/10 Sushi de salmón a la parrilla IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Takoyaki IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Tamarindo IG bajo 23 CG 14 / 100 g 6.5/10 té de burbujas IG medio 65 CG 14 / 100 g 2/10 tempura de verduras variadas IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Tortellini IG bajo 50 CG 14 / 100 g 5/10 Tortellini con salchicha y salsa de crema IG medio 55 CG 14 / 100 g 4/10 
Tortilla integral con espinaca y queso feta IG bajo 50 CG 14 / 100 g 6.5/10 
Tortitas de camote horneadas (poco aceite) IG medio 60 CG 14 / 100 g 7.5/10 
Tortitas de trigo integral con proteína IG medio 55 CG 14 / 100 g 7/10 
Tostada de centeno con aguacate y pasta de cacao IG bajo 45 CG 14 / 100 g 7/10 
Unripe plantain IG bajo 45 CG 14 / 100 g 6/10 Verduras en tempura IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 
Yam IG bajo 54 CG 14 / 100 g 7/10 
Yogur de chocolate congelado IG bajo 50 CG 14 / 100 g 3/10 
Fideos de arroz IG medio 61 CG 14 / 100 g 4/10 Jägermeister IG medio 55 CG 14 / 100 g 1/10 Chocolate con leche sin azúcar IG bajo 25 CG 14.1 / 100 g 4/10 
Arroz rojo IG medio 55 CG 14.1 / 100 g 6/10 
Cuscús IG medio 65 CG 14.2 / 100 g 4/10 
Espaguetis cocidos IG bajo 49 CG 14.2 / 100 g 4/10 
Pasta cocida IG bajo 49 CG 14.2 / 100 g 4/10 
Bizcocho integral de levadura con eritritol IG bajo 40 CG 14.4 / 100 g 6/10 Pastel de limón sin azúcar IG bajo 45 CG 14.4 / 100 g 4/10 
Espaguetis integrales IG bajo 48 CG 14.4 / 100 g 6/10 
Pasta integral IG bajo 48 CG 14.4 / 100 g 6/10 
leche en polvo IG bajo 39 CG 15 / 100 g 4/10 aderezo de manzana IG medio 55 CG 15 / 100 g 3/10 
Agentes aglutinantes IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Aperol IG medio 60 CG 15 / 100 g 1/10 Arroz con champiñones y guisantes IG medio 65 CG 15 / 100 g 6/10 
Arroz frito con zanahoria, huevo, cebolla de verdeo y pimiento poblano IG medio 65 CG 15 / 100 g 5/10 Arroz mediterráneo IG medio 60 CG 15 / 100 g 6/10 Arroz multigrano IG medio 55 CG 15 / 100 g 7.5/10 
Arroz parbolizado IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Barra de proteína Aloha IG bajo 40 CG 15 / 100 g 4/10 
Base de nueces y dátiles sin hornear IG bajo 40 CG 15 / 100 g 6/10 Bastones de verdura empanados IG medio 60 CG 15 / 100 g 4/10 buñuelos de algas IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 burrito de verduras IG medio 55 CG 15 / 100 g 6/10 Cacahuetes con turrón y chocolate IG bajo 25 CG 15 / 100 g 2/10 
