Tamarindo
IG bajo
CG 14 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Contenido de azúcar muy alto
Tamarindo tiene un índice glucémico de 23 (Bajo).
Actualizado 17 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g El ruibarbo tiene significativamente menos azúcar y una carga glucémica más baja, lo que lo hace mejor para la resistencia a la insulina.
Ruibarbo - CG 1 por 100 g El jugo de limón es extremadamente bajo en azúcar y calorías, y no elevará el azúcar en sangre como el tamarindo.
Jugo de limón fresco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tamarindo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 239 kcal |
| Carbohidratos | 62.5 g |
| Azúcares (total) | 57.4 g |
| Naturales | 57.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.6 g |
| Proteínas | 2.8 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 28 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Contiene algo de fibra
- Procesamiento mínimo
- Contenido de azúcar muy alto
- Carga glucémica moderada
- Bajo en proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tamarindo?
Tamarindo tiene un índice glucémico de 23 (Bajo) y una carga glucémica de 14 por 100 g.
¿Es Tamarindo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tamarindo tiene un índice glucémico bajo (23), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tamarindo al azúcar en sangre?
Tamarindo tiene una carga glucémica de 14 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Tamarindo en la app Logi, con tu porción.
