Γλυκά
1.699 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
μπισκότο σαμπλέ Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μπισκότο σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Μπράουνι με γλάσο Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
πίτα Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Ρεβάρι Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Σαλιγκάρι με σταφίδες Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 σάλτσα φαντζ Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Σιρόπι βοτάνων με φρούτα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Σνακ σιταριού με γεύση μπέικον Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Σοκολατένιες μπάλες Maltesers Μέτριο GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
σοκολατένιο γλάσο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
σοκολάτες Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός κερασιού Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός φρούτων Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Συσκευασμένη μπάρα δημητριακών Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 τάρτα μαρμελάδας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 τουίλ Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 τσιπς φρούτου τζακφρούτ Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Φυσικές μαρμελάδες σύκου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Χριστουγεννιάτικο γλυκό ψωμί Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 μπισκότα σίτου Μέτριο GI 62 GL 42.2 / 100 g 3.8/10 
γέμιση σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 Kinder B-ready Υψηλό GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Takis Υψηλό GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
ζελέ σταφυλιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 μότσι Υψηλό GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Μπάρα Oreo Υψηλό GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Μπισκότα Oreo Zero Sugar Μέτριο GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 ντόνατ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 σιρόπι Υψηλό GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Σιρόπι καστανής ζάχαρης καρύδας Χαμηλό GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 
Αρωματισμένο σιρόπι Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
αστέρι τζίντζερμπρεντ με μαύρη σοκολάτα Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
γέμιση ζαχαρωμένου δαμάσκηνου Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 γεμιστό γλυκό με χουρμάδες Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
καυτή μέλι Μέτριο GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 Κέικ και σοκολάτα Milka Υψηλό GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 
μαρμελάδα τριαντάφυλλο Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 μέλι φαγόπυρου Μέτριο GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Μπάρα δημητριακών βρώμη και σταφίδα Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 μπισκότα Scotch Finger Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Μπισκότα πεπτικά Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Μπισκότα τριών δημητριακών Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 Μπισκότο Cuor di Cereale Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Μπισκότο πεπτικό Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 μπισκότο σάντουιτς ολικής άλεσης με σοκολάτα Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Μπισκότο σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Μπισκότο τζίντζερ με αποξηραμένα φρούτα Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
σιρόπι μήλου Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 γέμιση κρέμας μπισκότου Μέτριο GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 Cake pop Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 Kuglóf szelet Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Shortcake Biscuit Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sweet and salty popcorn Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 βάση για γλυκό Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Βάση κέικ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Βασικό σιρόπι Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Γέμιση βανίλιας Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Γέμιση μόκκα τιραμισού Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 γιαούρτι με μπισκότο Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Γκοφρέτα γάλακτος Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Γλυκό ρολό Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 γλυκό ψωμάκι με στρόιζελ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
εκχύλισμα βύνης κριθαριού Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Ζελεδάκια φυτικών ινών Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
ζύμη μπισκότου Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 καλαμποκάκι με γεύση πίτσα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Κανελένιο στριφτό Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 καραμέλες γάλακτος Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 
καραμελωμένα φουντούκια Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 κέικ μπάντ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
κέικ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Κλασική φάτζ Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 κύβος κέικ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Λάμινγκτονς Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Λαχανικά σε στικς Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 λεπτά μπισκότα Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Λευκό κέικ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 μείγμα για πουτίγκα βανίλιας χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 Μελόπιτα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Μικρά σοκολατάκια Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Μίνι τηγανίτες σφουγγάτι σοκολάτας Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 μότσι με φιστίκια Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Μπάρα δημητριακών με φράουλα Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
μπάρα μούσλι Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Μπισκότα Bourbon Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Μπισκότα Αμαρέτι Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Μπισκότο με δεντρολίβανο Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 μπισκότο πρωινού Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 μπουκιά κέικ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Μπράουνι Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 παντεσπάνι με γέμιση Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Πατατάκια με γεύση ζαμπόν Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Περίβλημα με γεύση τυριού Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Σνακ Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 στρούζελ σαλιγκάρι Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 τάρτα ζάχαρης Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Τυρομπουκιές Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
