Μπάρα δημητριακών με φράουλα
Μέτριο GI
GL 18 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 45 ανά 100 g
- Περιέχει πουρέ φρούτων
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μπάρα δημητριακών με φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 18.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία σνακ με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 5 σε σύγκριση με το 45, προσφέροντας καλύτερη σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα.
Φρέσκες φέτες μήλου με ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου - GL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε πρωτεΐνες που προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων της γλυκόζης που σχετίζονται με την αρχική μπάρα.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών - GL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα παρέχουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, καθιστώντας τα μια ανώτερη επιλογή για διαρκή ενέργεια χωρίς τη γλυκαιμική επίδραση.
Αμύγδαλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα δημητριακών με φράουλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 28 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πουρέ φρούτων
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα δημητριακών με φράουλα;
Το Μπάρα δημητριακών με φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 18. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 45.
Είναι το Μπάρα δημητριακών με φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα δημητριακών με φράουλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φρέσκες φέτες μήλου με ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το Μπάρα δημητριακών με φράουλα το σάκχαρο αίματος;
Το Μπάρα δημητριακών με φράουλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μπάρα δημητριακών με φράουλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
