Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον
Υψηλό GI
GL 45 ανά 100 g
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Αυτά παρέχουν παρόμοια τραγανή υφή με τα κράκερ, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 2 σε σύγκριση με το 45, αποτρέποντας μια απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 17.4 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια ικανοποιητική, αλμυρή τραγανή γεύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 8, καθιστώντας τα μια πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος επιλογή σνακ.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα παρέχουν υγιή λίπη και πρωτεΐνες που σταθεροποιούν το σάκχαρο στο αίμα, με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το υψηλό GL του αρχικού σνακ.
Αμύγδαλα με λίγο αλάτι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης - Φρέσκα κοτσάνια σέλινου με φυσικό βούτυρο αμυγδάλουGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση αντικαθιστά τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες με φυτικές ίνες και υγιή λίπη, με αποτέλεσμα ένα αμελητέο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 και πολύ καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή γρήγορης ενέργειας
- Βολικό σνακ
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον;
Το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100 g.
Είναι το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον το σάκχαρο αίματος;
Το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
