βάση για γλυκό
Υψηλό GI
GL 45 ανά 100 g
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το βάση για γλυκό έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 3 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγάGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια τεράστια μείωση στη γλυκαιμική επίδραση, μεταβαίνοντας από ένα υψηλό GL 45 σε ένα πολύ χαμηλό GL 1.
- GL 1 ανά 100 g Τα πεκάν παρέχουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 45) και υγιή λιπαρά που βοηθούν στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το επεξεργασμένο περίβλημα γλυκού.
Πεκάν - GL 24.8 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική κρούστα παρέχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (24,75 έναντι 45) διατηρώντας παράλληλα μια παρόμοια μαγειρική λειτουργία για το γεύμα σας.
Κρούστα βρώμης και λιναρόσπορου με ελάχιστο γλυκαντικό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βάση για γλυκό είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 14 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Βολική βάση για γλυκά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βάση για γλυκό;
Το βάση για γλυκό έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100 g.
Είναι το βάση για γλυκό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βάση για γλυκό έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κις με αλεύρι αμυγδάλου και αυγά.
Πώς επηρεάζει το βάση για γλυκό το σάκχαρο αίματος;
Το βάση για γλυκό έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το βάση για γλυκό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
