Γέμιση μόκκα τιραμισού
Υψηλό GI
GL 6.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 45 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Γέμιση μόκκα τιραμισού έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.8.
Ενημερώθηκε 2 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
πουρές βατόμουρου - GL 2 ανά 100 g Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Στραγγιστό γιαούρτι με κακάο και καφέ - GL 3 ανά 100 g It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Πουτίγκα chia με φυτικό γάλα, καφέ και κακάο
Σχετικές μορφές
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g tofu broccoli filling
Γέμιση με τόφου και μπρόκολο - GI 20 · GL 2 ανά 100 g onion mushroom filling
Γέμιση με κρεμμύδι και μανιτάρι - γέμιση με βόταναGI 60 · GL 15 ανά 100 g herb
- GI 65 · GL 29 ανά 100 g strawberry
Γέμιση φράουλας - GI 65 · GL 33 ανά 100 g key lime
γέμιση από λάιμ - GI 60 · GL 33 ανά 100 g coconut
Γέμιση καρύδας - GI 60 · GL 33 ανά 100 g praline
Γέμιση πραλίνας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γέμιση μόκκα τιραμισού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό φορτίο και γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλό επίπεδο κορεσμένων λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γέμιση μόκκα τιραμισού;
Το Γέμιση μόκκα τιραμισού έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 45.
Είναι το Γέμιση μόκκα τιραμισού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γέμιση μόκκα τιραμισού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το πουρές βατόμουρου.
Πώς επηρεάζει το Γέμιση μόκκα τιραμισού το σάκχαρο αίματος;
Το Γέμιση μόκκα τιραμισού έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Γέμιση μόκκα τιραμισού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
