Κλασική φάτζ
Μέτριο GI
GL 54 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 45 ανά 100 g
- περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Κλασική φάτζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 54.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια εμπειρία σοκολάτας με σημαντικά χαμηλότερο GI 10 και GL 1, ελαχιστοποιώντας την αύξηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το φοντάν.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα υψηλής περιεκτικότητας προσφέρει μια ικανοποιητική, έντονη γεύση κακάο με πολύ χαμηλότερο GL 4, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που προκαλείται από τη ζάχαρη στο φοντάν.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ωμά κακαόκαρπαGL 2 ανά 100 g Ο συνδυασμός πρωτεΐνης, υγιεινών λιπαρών και φυτικών ινών σε αυτή την επιλογή έχει ως αποτέλεσμα ένα πολύ χαμηλό GL 2, προσφέροντας μια κρεμώδη, απολαυστική εναλλακτική λύση που υποστηρίζει σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασική φάτζ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 70 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 65 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- κάποια ακόρεστα λιπαρά
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασική φάτζ;
Το Κλασική φάτζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 54. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 45.
Είναι το Κλασική φάτζ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασική φάτζ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το Κλασική φάτζ το σάκχαρο αίματος;
Το Κλασική φάτζ έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κλασική φάτζ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
