καλαμποκάκι με γεύση πίτσα
Υψηλό GI
GL 45 ανά 100 g
- Low water activity (long shelf life)
- High sodium content
Το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 15 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 17.4 ανά 100 g Τα ψημένα ρεβίθια προσφέρουν ένα ικανοποιητικό «κράτς» παρόμοιο με τα σνακ καλαμποκιού, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (28 έναντι 75) και GL (17,36 έναντι 45).
ψημένο σνακ ρεβιθιού - GL 2 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GI 15, GL 2), ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για ένα αλμυρό, τραγανό σνακ.
ψημένα τσιπς λάχανου - GL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα παρέχουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα (GI 15, GL 3,24) σε σύγκριση με το αρχικό σνακ.
Αμύγδαλα - GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI 10, GL 1) που προσφέρει μια αλμυρή, τραγανή εμπειρία χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 510 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Low water activity (long shelf life)
- Some fiber content
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added flavors and fats
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καλαμποκάκι με γεύση πίτσα;
Το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100 g.
Είναι το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψημένο σνακ ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα το σάκχαρο αίματος;
Το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το καλαμποκάκι με γεύση πίτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
