Κέικ και σοκολάτα Milka
Υψηλό GI
GL 44 ανά 100 g
- Provides quick energy
- Very high sugar content
Το Κέικ και σοκολάτα Milka έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 17 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 7 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα προσφέρει μια παρόμοια απολαυστική εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο GI (20 έναντι 75) και GL (4 έναντι 44), οδηγώντας σε πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει υφή που θυμίζει κέικ, ενώ χρησιμοποιεί αλεύρι αμυγδάλου για να μειώσει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 44 σε 8.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια ικανοποιητική, γλυκιά λιχουδιά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα μια πολύ πιο σταθερή απόκριση της γλυκόζης στο αίμα σε σύγκριση με το κέικ με υψηλό GL.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κέικ και σοκολάτα Milka είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 440 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 36 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 11 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 270 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Provides quick energy
- Contains small amount of fiber
- Very high sugar content
- Ultra-processed ingredients
- High glycemic load
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κέικ και σοκολάτα Milka;
Το Κέικ και σοκολάτα Milka έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100 g.
Είναι το Κέικ και σοκολάτα Milka κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κέικ και σοκολάτα Milka έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης).
Πώς επηρεάζει το Κέικ και σοκολάτα Milka το σάκχαρο αίματος;
Το Κέικ και σοκολάτα Milka έχει γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κέικ και σοκολάτα Milka στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
