Φυσικές μαρμελάδες σύκου
Μέτριο GI
GL 42 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Φυσικές μαρμελάδες σύκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 22 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια εναλλακτική λύση πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, που προσφέρει ικανοποιητική υφή και γευστικό προφίλ παρόμοιο με ένα επαλειφόμενο προϊόν, με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με το 42.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - GL 1.1 ανά 100 g Το βούτυρο αμυγδάλου παρέχει μια υγιεινή πηγή λίπους και πρωτεΐνης που χρησιμεύει ως ένα σταθερό, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη άλειμμα, μειώνοντας δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση σε σύγκριση με τις μαρμελάδες σύκου με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Βούτυρο αμυγδάλου
Μορφές του Φυσικές μαρμελάδες σύκου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυσικές μαρμελάδες σύκου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 20 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιέχει ίνες
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυσικές μαρμελάδες σύκου;
Το Φυσικές μαρμελάδες σύκου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το Φυσικές μαρμελάδες σύκου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυσικές μαρμελάδες σύκου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Ποια μορφή του Φυσικές μαρμελάδες σύκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Φυσικές μαρμελάδες σύκου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μαρμελάδα σύκου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (36 ανά 100 g).
Δείτε το Φυσικές μαρμελάδες σύκου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
