σάλτσα φαντζ
Υψηλό GI
GL 42 ανά 100 g
- περιέχει κάποιο ασβέστιο από γαλακτοκομικά προϊόντα
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το σάλτσα φαντζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 27 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το άλειμμα προσφέρει μια παρόμοια πλούσια, σοκολατένια εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο GI 5 και GL 1, αποτρέποντας την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που προκαλεί η σάλτσα φοντάν.
Ταχίνι με κακάο - GL 1 ανά 100 g Αυτή η μους προσφέρει μια κρεμώδη, απολαυστική υφή παρόμοια με τη σάλτσα φοντάν, αλλά με πολύ χαμηλότερο GL 1, καθιστώντας την μια πολύ πιο σταθερή επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - Φρέσκα σμέουρα με κανέλα σε σκόνηGL 3 ανά 100 g Αν και έχει διαφορετική υφή, αποτελεί μια φυσικά γλυκιά εναλλακτική λύση, πλούσια σε αντιοξειδωτικά, με πολύ χαμηλό GL 3, η οποία είναι πολύ λιγότερο πιθανό να επηρεάσει τα επίπεδα γλυκόζης σας σε σχέση με τη σάλτσα φοντάν υψηλού GL.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα φαντζ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 54 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 50 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποιο ασβέστιο από γαλακτοκομικά προϊόντα
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα φαντζ;
Το σάλτσα φαντζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα φαντζ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα φαντζ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ταχίνι με κακάο.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα φαντζ το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα φαντζ έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σάλτσα φαντζ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
