μαρμελάδα τριαντάφυλλο
Μέτριο GI
GL 6.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 44 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το μαρμελάδα τριαντάφυλλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.6.
Ενημερώθηκε 12 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 22 ανά 100 g Has a lower glycemic load and contains no added sugars, which promotes glycemic control.
Μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη - GL 3 ανά 100 g Contains more fiber and antioxidants and has a lower glycemic index.
Πουρές φράουλας χωρίς ζάχαρη - GL 5 ανά 100 g Thanks to its chia content, it provides more fiber and has a lower impact on blood sugar levels.
πουρές μήλου και αχλαδιού με σπόρους τσία
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαρμελάδα τριαντάφυλλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μικρή ποσότητα νατρίου
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαρμελάδα τριαντάφυλλο;
Το μαρμελάδα τριαντάφυλλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 44.
Είναι το μαρμελάδα τριαντάφυλλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαρμελάδα τριαντάφυλλο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το μαρμελάδα τριαντάφυλλο το σάκχαρο αίματος;
Το μαρμελάδα τριαντάφυλλο έχει γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μαρμελάδα τριαντάφυλλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
