Τραγανό μπέικον
Υψηλό GI
GL 42 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Υψηλή σε νάτριο
Το Τραγανό μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το τέμπε προσφέρει μια αλμυρή, πλούσια σε πρωτεΐνες τραγανή υφή παρόμοια με το μπέικον, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με το 42, οδηγώντας σε μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
Τηγανητές λωρίδες τέμπε - GL 1 ανά 100 g Το ψητό τόφου προσφέρει μια σταθερή, αλμυρή υφή που χρησιμεύει ως μια φιλική προς το σάκχαρο του αίματος εναλλακτική λύση στο μπέικον, μειώνοντας το γλυκαιμικό φορτίο από 42 σε 1.
Ψητό σκληρό τόφου με βότανα και μπαχαρικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τραγανό μπέικον είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 22.5 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- Χαμηλή σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλή σε νάτριο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τραγανό μπέικον;
Το Τραγανό μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100 g.
Είναι το Τραγανό μπέικον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τραγανό μπέικον έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τηγανητές λωρίδες τέμπε.
Πώς επηρεάζει το Τραγανό μπέικον το σάκχαρο αίματος;
Το Τραγανό μπέικον έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τραγανό μπέικον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
