Μπισκότο σοκολάτας
Μέτριο GI
GL 52.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 44 ανά 100 g
- Μερικά ακόρεστα λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Μπισκότο σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Γλυκό μπισκότο (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 52.8.
Ενημερώθηκε 22 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Αλεύρι αμυγδάλου - GL 14 ανά 100 g Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
κριθάρι κράκερ με αβοκάντο και πάστα κακάο
Μορφές του Γλυκό μπισκότο
- GI 70 · GL 48 ανά 100 g
Γλυκό μπισκότο - GI 5 · GL 1 ανά 100 g almond floursugar free
Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη - GI 45 · GL 20 ανά 100 g chocolatesugar free
Μπισκότο με ρεβίθια και κομμάτια μαύρης σοκολάτας (μειωμένη ζάχαρη) - GI 50 · GL 36 ανά 100 g μάρκα: oreo
Μπισκότο Oreo - GI 65 · GL 39 ανά 100 g μάρκα: lenny_larryschocolate
μπισκότο με σταγόνες σοκολάτας - GI 70 · GL 45 ανά 100 g rosemary
Μπισκότο με δεντρολίβανο - GI 70 · GL 46 ανά 100 g μάρκα: mcdonalds
Μπισκότο McDonald's - +7 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότο σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 480 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 36 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 32 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μερικά ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Πολύ επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότο σοκολάτας;
Το Μπισκότο σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 52.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 44.
Είναι το Μπισκότο σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότο σοκολάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αλεύρι αμυγδάλου.
Ποια μορφή του Γλυκό μπισκότο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γλυκό μπισκότο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπισκότο με αλεύρι αμυγδάλου και ερυθριτόλη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότο σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
