ζελέ σταφυλιού
Μέτριο GI
GL 6.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 43 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα φυσικά αντιοξειδωτικά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το ζελέ σταφυλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.5.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Φρέσκα μύρτιλα (λιωμένα)GL 7 ανά 100 g Τα φρέσκα λιωμένα μύρτιλα προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 έναντι 43), παρέχοντας παράλληλα παρόμοια φρουτώδη γλυκύτητα και υφή.
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα με γλυκαιμικό φορτίο 1, ενώ προσθέτει πρωτεΐνη και υγιή λιπαρά για να σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζελέ σταφυλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 66 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 48 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 40 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.12 g |
| Αδιάλυτες | 0.18 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 35 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα φυσικά αντιοξειδωτικά
- Χαμηλό σε λιπαρά
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλή σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζελέ σταφυλιού;
Το ζελέ σταφυλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 43.
Είναι το ζελέ σταφυλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζελέ σταφυλιού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φρέσκα μύρτιλα (λιωμένα).
Πώς επηρεάζει το ζελέ σταφυλιού το σάκχαρο αίματος;
Το ζελέ σταφυλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 43 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ζελέ σταφυλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
