Μπισκότα Oreo Zero Sugar
Μέτριο GI
GL 43 ανά 100 g
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
Το Μπισκότα Oreo Zero Sugar έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, χαμηλότερο από το απλό Μπισκότα (70).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτικά μπισκότα αμυγδάλου με τζίντζερ και ερυθριτόληGL 1 ανά 100 g These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- GL 4 ανά 100 g High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 2 ανά 100 g This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 2.1 ανά 100 g Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Καρύδια
Μορφές του Μπισκότα
- GI 70 · GL 48 ανά 100 g
Μπισκότα - μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρηGI 35 · GL 13 ανά 100 g coconutsugar free
- Σπιτικά μπισκότα με νιφάδες βρώμης, σπόρους chia και ελάχιστο φυσικό γλυκαντικόGI 45 · GL 24.8 ανά 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 ανά 100 g chocolatebanana
Μπισκότα πρωτεΐνης σοκολάτα-μπανάνα - GI 45 · GL 29 ανά 100 g sugar free
Μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης - GI 65 · GL 40 ανά 100 g chocolateplum
Μπισκότα δαμάσκηνο-σοκολάτα - Μπισκότα βουτύρουGI 65 · GL 42 ανά 100 g crispy
- +10 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπισκότα Oreo Zero Sugar είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 430 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση από τα κανονικά Oreo
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες
- Περιέχει τεχνητά γλυκαντικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπισκότα Oreo Zero Sugar;
Το Μπισκότα Oreo Zero Sugar έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 43 ανά 100 g.
Είναι το Μπισκότα Oreo Zero Sugar κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπισκότα Oreo Zero Sugar έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτικά μπισκότα αμυγδάλου με τζίντζερ και ερυθριτόλη.
Ποια μορφή του Μπισκότα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπισκότα σε αυτή τη βάση δεδομένων, το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).
Δείτε το Μπισκότα Oreo Zero Sugar στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
