μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- επεξεργασμένα τρόφιμα
Το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Μπισκότα (70).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπισκότα
- GI 70 · GL 48 ανά 100 g
Μπισκότα - Σπιτικά μπισκότα με νιφάδες βρώμης, σπόρους chia και ελάχιστο φυσικό γλυκαντικόGI 45 · GL 24.8 ανά 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 ανά 100 g chocolatebanana
Μπισκότα πρωτεΐνης σοκολάτα-μπανάνα - GI 45 · GL 29 ανά 100 g sugar free
Μπισκότα χωρίς προσθήκη ζάχαρης - GI 65 · GL 40 ανά 100 g chocolateplum
Μπισκότα δαμάσκηνο-σοκολάτα - Μπισκότα βουτύρουGI 65 · GL 42 ανά 100 g crispy
- Μπισκότα πολυδημητριακώνGI 65 · GL 42 ανά 100 g multigrain
- +10 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 5 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 28 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει υγιή λιπαρά
- επεξεργασμένα τρόφιμα
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη;
Το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπισκότα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπισκότα σε αυτή τη βάση δεδομένων (13 ανά 100 g).
Δείτε το μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
