Τρόφιμα χωρίς γλουτένη
9.020 τρόφιμα
Τρόφιμα σε αυτή τη βάση δεδομένων χωρίς συστατικό που περιέχει γλουτένη. Εξαιρούνται σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι και τα περισσότερα ψωμιά, ζυμαρικά και αρτοσκευάσματα· παραμένουν βασικά τρόφιμα χωρίς γλουτένη όπως ρύζι, πατάτες, όσπρια, φρούτα, λαχανικά, κρέας και ψάρι. Πάντα να ελέγχετε την ετικέτα ενός συσκευασμένου προϊόντος. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
μπάρα φραγκοστάφυλου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 μπάρα χωρίς γλουτένη με μύρτιλα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Μπισκότα Jaffa Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 Μπισκότα βουτύρου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Μπισκότα πολυδημητριακών Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Σαλιγκάρι με σταφίδες Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 σάλτσα φαντζ Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 Σιρόπι βοτάνων με φρούτα Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Σκόνη FitLine PowerCocktail Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
σκόνη ξυδιού Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Σοκολατένιες μπάλες Maltesers Μέτριο GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
σοκολατένιο γλάσο Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 στιγμιαία ζυμαρικά με βότανα Υψηλό GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός κερασιού Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
συμπυκνωμένος χυμός μήλου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
συμπυκνωμένος χυμός φρούτων Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 τάρτα μαρμελάδας Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 τουίλ Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Τρίμματα κριτσανιστού ψωμιού Μέτριο GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
τσιπς τορτίγιας από μπλε καλαμπόκι Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 τσιπς φρούτου τζακφρούτ Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Φυσικές μαρμελάδες σύκου Μέτριο GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ψημένοι ξηροί καρποί αλεπούς Μέτριο GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 ψωμάκι για χοτ ντογκ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
γέμιση σταφίδας Μέτριο GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Αποξηραμένα μύρτιλα Χαμηλό GI 53 GL 42.4 / 100 g 4/10 
Ωμά καλαμπόκια για ποπ κορν Μέτριο GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 Kinder B-ready Υψηλό GI 75 GL 43 / 100 g 2/10 Takis Υψηλό GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 
ζελέ σταφυλιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 ζύμη μότσι Υψηλό GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 μότσι Υψηλό GI 85 GL 43 / 100 g 3/10 Μπάρα Oreo Υψηλό GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Μπισκότα Oreo Zero Sugar Μέτριο GI 60 GL 43 / 100 g 2/10 ντόνατ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 πολύσπορα κράκερ Μέτριο GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 σιρόπι Υψηλό GI 70 GL 43 / 100 g 1/10 Σιρόπι καστανής ζάχαρης καρύδας Χαμηλό GI 54 GL 43 / 100 g 3/10 στιγμιαία noodles σε κύπελλο Υψηλό GI 72 GL 43 / 100 g 2/10 
Συμπύκνωμα χυμού ροδιού Μέτριο GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 ψημένο ποπ κορν Υψηλό GI 72 GL 43 / 100 g 4/10 Pandesal Υψηλό GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 
Αρωματισμένο σιρόπι Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
γέμιση ζαχαρωμένου δαμάσκηνου Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 γεμιστό γλυκό με χουρμάδες Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 καβουρδισμένα βερμιτσέλι Μέτριο GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
καυτή μέλι Μέτριο GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 κορν τάκος Μέτριο GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 
Κριθαράκι Μέτριο GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
μαρμελάδα τριαντάφυλλο Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 μέλι φαγόπυρου Μέτριο GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 μπισκότα Scotch Finger Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Μπισκότο Cuor di Cereale Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Μπισκότο πεπτικό Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Μπισκότο τζίντζερ με αποξηραμένα φρούτα Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 μπολ τορτίγιας Υψηλό GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 
σιρόπι μήλου Μέτριο GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 νιφάδες βρώμης λεπτές Μέτριο GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 ξανθές σταφίδες Μέτριο GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Incaparina Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 Kuglóf szelet Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sweet and salty popcorn Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 αλμυρά τσιπς τορτίγιας Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 βάση για γλυκό Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Βασικό σιρόπι Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Γέμιση βανίλιας Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 γιαούρτι με μπισκότο Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 Γκοφρέτα γάλακτος Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 γλυκό ψωμάκι με στρόιζελ Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Ζελεδάκια φυτικών ινών Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 Ζύμη για γεμιστά πιτάκια Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 καλαμποκάκι με γεύση πίτσα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Κανελένιο στριφτό Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 καραμέλες γάλακτος Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 
καραμελωμένα φουντούκια Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Κέικ ρυζιού με φυστικό βούτυρο και κανέλα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
κέικ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Κλασική φάτζ Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 Κράκερ Tuc με γεύση μπέικον Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Λάμινγκτονς Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Λαχανικά σε στικς Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
λεμονάδα φράουλα Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 λεπτά μπισκότα Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 μαύρο τσιπς τορτίγιας Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 μείγμα για πουτίγκα βανίλιας χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 
Μικρά σοκολατάκια Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 μότσι με φιστίκια Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 Μπισκότα Bourbon Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Μπισκότα Αμαρέτι Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 μπισκότο πρωινού Μέτριο GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Νoodles ράμεν (κεχρί & καστανό ρύζι) Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 Νουντλς σόμεν Μέτριο GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Πατατάκια με γεύση ζαμπόν Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Περίβλημα με γεύση τυριού Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 ρύζι Ιμαλαΐων Μέτριο GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 σκόνη σάλτσας μανιταριών Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Σνακ Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 στρούζελ σαλιγκάρι Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 τάρτα ζάχαρης Υψηλό GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 Τραγανές νουντλς σαλάτας Υψηλό GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
