Incaparina
Μέτριο GI
GL 45 ανά 100 g
- Εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα
- Μέτρια υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
Το Incaparina έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 17.1 ανά 100 g Το αλεύρι καρύδας παρέχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3 έναντι 45), διατηρώντας παράλληλα μια παρόμοια υφή αλευριού για ψήσιμο ή πύκνωση.
Αλεύρι καρύδας - GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου είναι μια θρεπτική εναλλακτική λύση με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GL 1 έναντι 45) που λειτουργεί καλά ως υποκατάστατο χωρίς σιτηρά σε πολλές συνταγές.
Αλεύρι αμυγδάλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Incaparina είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.3 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Μέτρια υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο προϊόν
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Incaparina;
Το Incaparina έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100 g.
Είναι το Incaparina κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Incaparina έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Αλεύρι καρύδας.
Πώς επηρεάζει το Incaparina το σάκχαρο αίματος;
Το Incaparina έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Incaparina στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
