συμπυκνωμένος χυμός μήλου
Μέτριο GI
GL 6.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 42 ανά 100 g
- Φυσικά σάκχαρα φρούτων
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το συμπυκνωμένος χυμός μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.3.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το συμπυκνωμένος χυμός μήλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 62 g |
| Φυσικά | 62 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Φυσικά σάκχαρα φρούτων
- Περιέχει ιχνοστοιχεία
- Εξαιρετικά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Απογυμνωμένο από φυσικές φυτικές ίνες
- Δυνατότητα για απότομη αύξηση της ινσουλίνης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του συμπυκνωμένος χυμός μήλου;
Το συμπυκνωμένος χυμός μήλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 42.
Είναι το συμπυκνωμένος χυμός μήλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το συμπυκνωμένος χυμός μήλου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το συμπυκνωμένος χυμός μήλου το σάκχαρο αίματος;
Το συμπυκνωμένος χυμός μήλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 42 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το συμπυκνωμένος χυμός μήλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
