καβουρδισμένα βερμιτσέλι
Μέτριο GI
GL 44 ανά 100 g
- πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το καβουρδισμένα βερμιτσέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 58, ίδιο με το απλό Βερμισέλι σιταριού (58).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Βερμισέλι σιταριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καβουρδισμένα βερμιτσέλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 75 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.1 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.6 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- παρέχει ενέργεια από σύνθετους υδατάνθρακες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- επεξεργασμένο σιτηρό, όχι ολικής άλεσης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καβουρδισμένα βερμιτσέλι;
Το καβουρδισμένα βερμιτσέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 58 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 44 ανά 100 g.
Είναι το καβουρδισμένα βερμιτσέλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καβουρδισμένα βερμιτσέλι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (58). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Βερμισέλι σιταριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το καβουρδισμένα βερμιτσέλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Βερμισέλι σιταριού σε αυτή τη βάση δεδομένων (44 ανά 100 g).
Δείτε το καβουρδισμένα βερμιτσέλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
