λεμονάδα φράουλα
Υψηλό GI
GL 13.5 ανά τυπικό δοσομετρητής (30 g) · GL 45 ανά 100 g
- περιέχει αμινοξέα για υποστήριξη μυών
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το λεμονάδα φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.5.
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το λεμονάδα φράουλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει αμινοξέα για υποστήριξη μυών
- παρέχει γρήγορη ενέργεια για προπονήσεις
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λεμονάδα φράουλα;
Το λεμονάδα φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό δοσομετρητής (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 45.
Είναι το λεμονάδα φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λεμονάδα φράουλα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το λεμονάδα φράουλα το σάκχαρο αίματος;
Το λεμονάδα φράουλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 45 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το λεμονάδα φράουλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
