Τζιν τόνικ

GI 75 · ΥψηλόςGL 12.5 / ποτήρι3/10

Υψηλό GI

75 GI

GL 12.5 ανά ποτήρι (250 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 3/10

Το Τζιν τόνικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.5.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Τζιν τόνικ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

0 g

Πρωτεΐνες

0 g

Λίπη

ανά 100g

90%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τζιν τόνικ;

Το Τζιν τόνικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Τζιν τόνικ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Τζιν τόνικ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κομπούτσα.

Πώς επηρεάζει το Τζιν τόνικ το σάκχαρο αίματος;

Το Τζιν τόνικ έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Τζιν τόνικ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.