τζιν τόνικ σε κουτάκι

GI 70 · ΥψηλόςGL 5 / 100 g1/10

Υψηλό GI

70 GI

GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 1/10
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη

Το τζιν τόνικ σε κουτάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, χαμηλότερο από το απλό Τζιν τόνικ (75).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Τζιν τόνικ

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το τζιν τόνικ σε κουτάκι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

65
Θερμίδες
7.5 g
Υδατάνθρακες
0 g
Πρωτεΐνες
0 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες65 kcal
Υδατάνθρακες7.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)7.5 g
Φυσικά0.5 g
Προστιθέμενα7 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες0 g
Λίπη0 g
Κορεσμένα0 g
Ακόρεστα0 g
Νάτριο10 mg

Βαθμός επεξεργασίας

95%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
  • βολική μορφή έτοιμη προς κατανάλωση
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
  • εξαιρετικά επεξεργασμένο
  • περιέχει αλκοόλ

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τζιν τόνικ σε κουτάκι;

Το τζιν τόνικ σε κουτάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.

Είναι το τζιν τόνικ σε κουτάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το τζιν τόνικ σε κουτάκι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.

Ποια μορφή του Τζιν τόνικ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το τζιν τόνικ σε κουτάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τζιν τόνικ σε αυτή τη βάση δεδομένων (5 ανά 100 g).

Δείτε το τζιν τόνικ σε κουτάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.