Lebensmittel ohne weichtiere

6.663 Lebensmittel

Lebensmittel ohne Weichtiere: keine Muscheln, Venusmuscheln, Austern, Tintenfisch oder Oktopus. Fisch und Krebstiere sind separate Allergen-Gruppen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.

Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.

Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.

Frikadellen GL 2 / 100 g 5/10 Frische Himbeeren GL 2 / 100 g 9/10 Frische tomatensauce GL 2 / 100 g 9/10 Frischer kohl- und karottensalat mit zitronen- und olivenöl-dressing GL 2 / 100 g 8/10 Frühlingsgemüsemischung GL 2 / 100 g 9/10 Frühlingsrollen in blanchiertem kohl GL 2 / 100 g 9/10 Galgant GL 2 / 100 g 8/10 Ganze Gewürzsamen (Senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) zum Temperieren GL 2 / 100 g 8/10 Gebackene grünkohlchips GL 2 / 100 g 7/10 Gebackene okra GL 2 / 100 g 9/10 Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl GL 2 / 100 g 8/10 Gebackener blumenkohlbhaji GL 2 / 100 g 9/10 Gebratener kohl GL 2 / 100 g 8/10 Gedämpfte okraschoten GL 2 / 100 g 10/10 Gedünstete grüne bohnen GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstete grüne bohnen mit gerösteten mandeln GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstetes gemüse GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstetes nicht-stärkehaltiges gemüsemix GL 2 / 100 g 9/10 Gefrorene brombeere GL 2 / 100 g 9/10 Gefüllter paprika GL 2 / 100 g 6.5/10 Gegrillte gemüsemischung GL 2 / 100 g 9/10 Gegrillte zitrone GL 2 / 100 g 9/10 Gegrillter seitan GL 2 / 100 g 7/10 Gekochte erdnuss in schale GL 2 / 100 g 8/10 Gekochte grüne Bohnen GL 2 / 100 g 9/10 Gekochte sojabohnen GL 2 / 100 g 9/10 Gekochte zwiebeln GL 2 / 100 g 9/10 Gekochtes gemüsemix GL 2 / 100 g 8/10 Gelber senf GL 2 / 100 g 4/10 Gelee- und xylitbonbons GL 2 / 100 g 4/10 Gemischte Nüsse GL 2 / 100 g 9/10 Gemischte rohe oder geröstete ungesalzene nüsse und samen GL 2 / 100 g 8/10 Gemischtes grillgemüse GL 2 / 100 g 9/10 Gemüse-Paprikasoße GL 2 / 100 g 9/10 Gemüse-ragout GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsebrühe mit linsen oder kichererbsen GL 2 / 100 g 9/10 Gemüseextrakte GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsepfanne GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsesalat mit Feta GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsesalat mit käse GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsesalat mit naturjoghurt GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesalat mit olivenöl GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesalat mit Sauerrahm GL 2 / 100 g 7.5/10 Gemüsesalat mit tahini-paste GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesamen-smoothie GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsespieß mit tofu GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsespieße GL 2 / 100 g 8/10 Gemüsesticks mit hummus-dip GL 2 / 100 g 9/10 Gemüsesuppe mit bohnen GL 2 / 100 g 9/10 Geröstete gemüsesauce GL 2 / 100 g 9/10 Geröstete nüsse mischung GL 2 / 100 g 8.5/10 Geröstete paprika- und tomatensauce GL 2 / 100 g 9/10 Geröstete paprikapaste GL 2 / 100 g 7/10 Geröstete paprikasauce GL 2 / 100 g 7/10 Geröstete rote paprika- und tomatenpaste GL 2 / 100 g 8/10 Geröstete rote paprikapaste GL 2 / 100 g 8/10 Geröstete steckrübenwürfel GL 2 / 100 g 9/10 Gerösteter blumenkohl-, brokkoli- und zucchini-curry (wenig öl, kräuter) GL 2 / 100 g 9/10 Gerösteter Tempeh GL 2 / 100 g 9/10 Geröstetes, zerdrücktes Auberginenpüree GL 2 / 100 g 8/10 Gesalzener seitan GL 2 / 100 g 7/10 Geschälte tomaten im glas (niedriger natriumgehalt) GL 2 / 100 g 9/10 Getrocknete kräuter GL 2 / 100 g 9/10 Grapefruit-schale und saft GL 2 / 100 g 9/10 Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen GL 2 / 100 g 8/10 Griechischer joghurt mit beerenfüllung (mit stevia) GL 2 / 100 g 7/10 Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer GL 2 / 100 g 9/10 Griechischer joghurt mit meerrettich GL 2 / 100 g 7/10 Griechischer joghurt ohne zucker mit frischen pfirsichscheiben GL 2 / 100 g 8/10 Griechischer joghurt und sriracha-sauce mischung GL 2 / 100 g 8/10 Griechischer joghurtüberzug GL 2 / 100 g 7/10 Griechisches joghurt-proteinpulver GL 2 / 100 g 7/10 Grober senf GL 2 / 100 g 8/10 Grüne bohnen mit speck GL 2 / 100 g 8/10 Grüne chilisauce GL 2 / 100 g 9/10 Grüne tomaten GL 2 / 100 g 9.5/10 Grüner tomatillo- und kürbiskernsoße (pipian verde) GL 2 / 100 g 8/10 Grünkohl, karotte, kürbiskerne GL 2 / 100 g 9/10 Gummibärchen GL 2 / 100 g 6/10 Habanerosauce GL 2 / 100 g 8/10 Hähnchen mit kokosnuss GL 2 / 100 g 7.5/10 Hähnchen-curry GL 2 / 100 g 8/10 Hähnchensauce GL 2 / 100 g 6/10 Hähnchenwurst mit apfel GL 2 / 100 g 6/10 Halb milch halb sahne mit zimt GL 2 / 100 g 6.5/10 Halb-süßer wein GL 2 / 100 g 4.5/10 Haselnussbutter GL 2 / 100 g 9/10 Haselnussextrakt GL 2 / 100 g 8/10 Haselnusspaste GL 2 / 100 g 9/10 Haskap-beeren GL 2 / 100 g 9.5/10 Hausgemachte Fischbällchen mit Gemüse und Kräutern GL 2 / 100 g 7/10 Hausgemachte harissa GL 2 / 100 g 7/10 Hausgemachte leichte Kokos-Currysauce GL 2 / 100 g 7/10 Hausgemachte miso-suppe mit salzreduzierter miso-paste und edamame GL 2 / 100 g 8/10 Hausgemachte Senfsoße mit Essig GL 2 / 100 g 6.5/10 Hering in tomatensauce GL 2 / 100 g 7/10 Herzhafte Fleischbällchen GL 2 / 100 g 6/10 Hibiskus GL 2 / 100 g 9/10 Himbeere GL 2 / 100 g 9/10 Hühnerbrühe mit quinoa und nicht-stärkehaltigem gemüse GL 2 / 100 g 8.5/10
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