Okrasuppe mit Schweinefleisch
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe aus Okra
- Enthält Natrium aus der Brühe
Okrasuppe mit Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).
Aktualisiert 28.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Okrasuppe mit Schweinefleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe aus Okra
- Mäßiger Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Enthält Natrium aus der Brühe
- Enthält tierisches Fett
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Okrasuppe mit Schweinefleisch?
Okrasuppe mit Schweinefleisch hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Okrasuppe mit Schweinefleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Okrasuppe mit Schweinefleisch hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Okrasuppe mit Schweinefleisch den Blutzucker?
Okrasuppe mit Schweinefleisch hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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