Andet
1.715 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ratatouille med kylling Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ren hvedegluten-seitan Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Rød peberfrugtpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 rød pesto Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Romesco sauce (uden brød) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seitan-blanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Smør-tomatsauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 sojadressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Sojaost (mælkefri) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Sojasauce dressing med reduceret natrium og mindre sukker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 soljanka Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Soltørret tomatpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Spinat-artiskokdip Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina pulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulinapulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Stærk antipasto-spread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Sumak krydderi Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Suppe med reduceret natrium Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Svampe valnøddeboller Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Svampepølse Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 taco-gryderet Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Tom kha gai Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Vega proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vegansk æg Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 vegansk creme fraiche Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Vegansk kebabsovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegansk kød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansk proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 vegansk teewurst Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
sellerifrø Lav GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Gær Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 Quorn mycoprotein Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn stykker Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Spidskommenfrø Lav GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
Bouillonterning Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 Fry sauce Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Kanel-, vanilje- og havsaltblanding Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Let pandesovs Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Oksebouillonterninger Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Hel muskatnød Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Anisfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Basilikum, oregano, kulturer Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cæsarsalat med kylling og bacon Lav GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Kommenfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Kyllingnudelsuppe Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Rosmarinekstrakt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 Tomat-kokossauce Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Sort peber og paprikablanding Lav GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Big Mac sauce Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Hørfrø- og loppefrøskalstortillas Lav GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 instant tomatsuppe Lav GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klassisk sovs Lav GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Spidskommen-, gurkemeje- og korianderblanding Lav GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 dildfrø Lav GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Karrydressing Lav GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Rødbedefarve Lav GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Adjika sauce Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 andesauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bacopa monnieri-ekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Balsamico vinaigrette Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blomkålssuppe med ris og kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 Champignonsovs med cremefraiche Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Chilisovs Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Enchiladasauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 fedtfattig salatdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Fedtfri dressing Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Fransk løgsuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Grøn karrysauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Gumbo Lav GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Lav GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissapasta Lav GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissasauce Lav GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Hele brombær med usødet græsk yoghurt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet kokos aminos og frisk urtesauce (minimal natrium) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Hvidløgsdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 instant kinesisk suppe Mellem GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 Jordnødde-karry-kokossauce Lav GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
Kærnemælk, kikærtemel og bukkehornsblanding (lavt fedt/sodium kadhi) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Kødfrie hakkede stykker Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Korma sauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Kraftig pandesovs Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Kyllingekrem suppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 kyllingesuppe med majs Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Let dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Let karrysauce (kokosmælk, krydder, naturlige sødestoffer, reduceret natrium) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Løgsauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Løgsauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Malt sort peber og citronskalblanding Lav GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 mandelmælk-creamer Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Marietidsel-ekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Marsala vinsauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
