Svampepølse
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Indeholder plantebaseret protein
- Højt natriumindhold
Svampepølse har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt).
Opdateret 10. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svampepølse er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder plantebaseret protein
- Moderat fiberindhold
- Højt natriumindhold
- Forarbejdet mad
- Indeholder tilsat sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svampepølse?
Svampepølse har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Svampepølse godt for personer med insulinresistens?
Svampepølse har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svampepølse blodsukker?
Svampepølse har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Svampepølse i Logi-appen med din portion.
