Andet
1.715 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Grillet seitan (minimal olie) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grøntsagsrøræg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Grovmalet sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Gul sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Habanero sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering Lav GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet char siu sauce (med stevia/erythritol) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet harissa (lavt salt, friske ingredienser) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet let kokos-karrysovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hjemmelavet rug-surdejssuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet sennepssauce med eddike Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Hvidløgssauce Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Ingefærekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Klar proteinpulver ananas-passionsfrugt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassisk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Krydret peri sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingesovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingesuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 lagdelt salat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Lav-glykæmisk ketchup Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
let fløde dressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Let kyllingebouillongryde med quinoa og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Let sovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Limeekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 medium stærk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Minimalt forarbejdet proteinpulver med rå kakao, uden tilsat sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Naija-stuvning Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Oksekød sovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Ost og broccolisuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Pad thai med shirataki-nudler Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Peberfrugt fyldt med ost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Peberpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Pesto marinara sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Plantebaseret bøf Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret karry med tofu, kokosmælk og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Plantebaseret tun Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Ponzu-sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Purée af cashewnødder og svampe (plantebaseret fløde) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Ren hvedegluten-seitan Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Rød peberfrugtpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 rød pesto Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Romesco sauce (uden brød) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Røræg med tomater Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seitan-blanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sennepspasta Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Smør-tomatsauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Sojaost (mælkefri) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Sojasauce dressing med reduceret natrium og mindre sukker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 Soltørret tomatpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Spinat-artiskokdip Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina pulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulinapulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Stærk antipasto-spread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Sukkerfri sennep Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sumak krydderi Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Suppe med reduceret natrium Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Svampe valnøddeboller Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Svampepølse Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
Thai basilikum jordnøddesauce (uden kokosmælk) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Valleproteinisolatpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vega proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vegansk æg Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Vegansk kebabsovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegansk kød Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansk proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 vegansk teewurst Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Quorn mycoprotein Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn stykker Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Kanel-, vanilje- og havsaltblanding Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Let pandesovs Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Anisfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
basilikum Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cæsarsalat med kylling og bacon Lav GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Kyllingnudelsuppe Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Rosmarinekstrakt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 Hørfrø- og loppefrøskalstortillas Lav GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Adjika sauce Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 andesauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bacopa monnieri-ekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Balsamico vinaigrette Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blomkålssuppe med ris og kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 burgerdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 2/10 Champignonsovs med cremefraiche Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Chilisovs Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Enchiladasauce Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 fedtfattig salatdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Fedtfri dressing Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Fransk løgsuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Grøn karrysauce Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 
