Andet
1.715 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Tonkatsu-sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Traditionel misosuppe med dulse-tang og silkeblød tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Trøffelcreme Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Urte-dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Urtesauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegansk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vegansk ost af græskarkerner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Vegetarisk svampesovs med græsk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vingsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 vintermelonsuppe med kylling Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 vuna Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Western omelet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 yen ta fo-bouillon Lav GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Balsamico vinaigrette med hørfrøolie og urter Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 chilipasta Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Proteinkoncentrat Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Risprotein isolat Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 Vegansk grøn pesto Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Tamari sauce Lav GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Lavnatrium sojasovs Lav GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 Blanding af mandelekstrakt og kokoscreme Lav GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
Hjemmelavet kylling kokosnød curry med ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Miso smør sauce Lav GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 
Proteinblanding Lav GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 
Kanel Lav GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 Low-carb salte lommer Lav GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Vegemite Lav GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Original Bratwurst Lav GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Hjemmelavet hørfrømuffin Lav GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Hørfrøkiks med gedeost Lav GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen (æg med tomat og peberfrugt) Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Sichuanpeber Lav GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 Tomat og æg røræg (uden sukker) Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 
Valleproteinisolatpulver Lav GI 30 GL 1.5 / 100 g 6/10 misosuppe med hvedegluten Lav GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Alt krydder Lav GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Ketchup uden tilsat sukker Lav GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 krydderiblanding til æg Lav GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 hvidløgssalt Lav GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 
Inactive yeast Lav GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 Rhode Island dressing Lav GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 shito sauce Lav GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Dijon sennep Lav GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 Amatriciana-sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Anisfrø, tørrede Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Bagt blomkål og magert kalkunfad med minimal ost og fuldkornsbrødkrummer Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Bird's eye chilimarinade Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 blomkålsgryde med kylling Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 bomba sauce Lav GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 brun sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Burmesisk hus sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 chorizosuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 citrusdressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Cremet taco sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Dampet kyllingefilet med grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Dijonsennep uden tilsat salt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Egg foo young Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 fyldt tomat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 glutenfri gær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Grillet seitan (minimal olie) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 grøntsagsrøræg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Habanero sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering Lav GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Hjemmelavet char siu sauce (med stevia/erythritol) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet harissa (lavt salt, friske ingredienser) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet let kokos-karrysovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hjemmelavet rug-surdejssuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelavet sennepssauce med eddike Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Hvidløgssauce Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Ingefærekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 italiensk bryllupssuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Klar proteinpulver ananas-passionsfrugt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Krydret peri sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kyllingesovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingesuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 lagdelt salat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Let æg-, grøntsags- og purløgsspread Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 let champignon-flødesovs Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
let fløde dressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Let kyllingebouillongryde med quinoa og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Let sovs Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Limeekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 løg- og æggetopping Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Minimalt forarbejdet proteinpulver med rå kakao, uden tilsat sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Naija-stuvning Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Oksekød sovs Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Ost og broccolisuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Pad thai med shirataki-nudler Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Peberfrugt fyldt med ost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Peberpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 peking-suppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pesto marinara sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Plantebaseret bøf Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebaseret karry med tofu, kokosmælk og ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Plantebaseret tun Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Ponzu-sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
