lagdelt salat
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Indeholder grøntsager og æg
- Indeholder forarbejdet kød og ost
lagdelt salat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 7. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
lagdelt salat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder grøntsager og æg
- Moderat fiberindhold
- Indeholder forarbejdet kød og ost
- Dressing baseret på mayonnaise tilføjer mættet fedt og natrium
- Indeholder tilsat sukker
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for lagdelt salat?
lagdelt salat har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er lagdelt salat godt for personer med insulinresistens?
lagdelt salat har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker lagdelt salat blodsukker?
lagdelt salat har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek lagdelt salat i Logi-appen med din portion.
