Ingefærekstrakt

GI 15 · LavtGL 0.1 / teske8/10

Lav GI

15 GI

GL 0.1 pr. typisk teske (5 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Meget lav glykæmisk belastning
Lav næringstæthed pr. portion

Ingefærekstrakt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.1.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Ingefærekstrakt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

13 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kulhydrater	13 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	1 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.4 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Minimalt forarbejdningsniveau
Anti-inflammatoriske egenskaber
Lav næringstæthed pr. portion
Minimalt fiberindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Ingefærekstrakt?

Ingefærekstrakt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Ingefærekstrakt godt for personer med insulinresistens?

Ingefærekstrakt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ingefærekstrakt blodsukker?

Ingefærekstrakt har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.