Proteinblanding
Lav GI
GL 0.4 pr. stykke (30 g) · GL 1.2 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt forarbejdet proteinisolat
Proteinblanding har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (30 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Proteinblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Proteinblanding er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 kop | 120 g | 1.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 75 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lav glykæmisk påvirkning
- Lavt sukkerindhold
- Højt forarbejdet proteinisolat
- Indeholder tilsat natrium og tilsætningsstoffer
- Mangler mikronæringsstoffer fra hele fødevarer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Proteinblanding?
Proteinblanding har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En stykke (30 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.2.
Er Proteinblanding godt for personer med insulinresistens?
Proteinblanding har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Proteinblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Proteinblanding har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Proteinblanding i denne database (1.2 pr. 100 g).
Tjek Proteinblanding i Logi-appen med din portion.
