Andet
1.715 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
grøntsagsbouillon med kød Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Hårdkogte æg med rå gulerod og agurkestænger Lav GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 Hjemmelavet hampefrø-yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Hjemmelavet sennep (æblecidereddike, minimal salt) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Hjemmelavet teriyakisauce med stevia og reduceret salt Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Hvidløg dip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Hvidløgsdressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 hvidvinssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 hvidvinssauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 4/10 
Hytteost dip Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Japansk bouillon med silkeblød tofu og spinat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kalkun sovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kaloriefattig hvidløgssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 kantarelsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Klar lavnatrium bouillon med tofu og bladgrøntsager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Klar suppe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Kød- og grøntsagsspyd Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Kokos-karrybouillon Lav GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosmælk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Kokosmælk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Koriander lime sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Krydret kokos yoghurt sauce (usødet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Krydret ramen-bouillon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 Kyllingebryst fra fritgående høns, sauteret grønkål, skiver af avocado Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kyllingesuppe med blomkål Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kyllingesuppe med shirataki-nudler Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Lavendel Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Lavfedts kylling- og grøntsagssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Let vinaigrette dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Lettere pesto med græsk yoghurt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Magert kalkunbryst med bladgrønt og friske grøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Magert kalkunbryst med broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Magert kyllingebryst med ikke-stivelsesholdige ristede grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Mandelmel- og æggequiche Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Marinade Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Marinade Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso suppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso suppe med æg Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso suppe med maitake Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso suppe med tofu, tang og bladgrønt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosuppe med kål Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Misosuppe med kongeøstershat og forårsløg Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Misosuppe med natriumreduceret misopasta og wakame-tang Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 misosuppe med okra Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6.5/10 misosuppe med svinekød Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Misosuppe med tang og shiitake-svampe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 misosuppe med tomater, forårsløg og svampe Lav GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 Misosuppe med wakame Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Muffin med æg, spinat og feta Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Negima nabe (lavnatrium bouillon) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe med tilsat spinat eller grønkål Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Oliven med mandler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Omelet med dampede grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Ostesmagsauce (silketofu, ernæringsgær, krydder) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Pad Thai suppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Pan sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 pandekage med lavt natriumindhold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 paprikamarinade Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Pesto uden ost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Plantebaserede spiselige pølsemembraner (cellulose/tang) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantebaseret fløde Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantebaseret flødeost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Plantebaseret tofupasta med peberrod Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Planteekstrakter Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pozole bouillon Lav GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 proteinpandekager Lav GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteintortillas Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Purløgsdip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Purløgssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Rå squashskiver med valnødder Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 rødvinssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 røræg med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 røræg med tomat Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 sennepskaviar Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Spinat frittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Spinatomelet med knuste hørfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Spinatroulade Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Squash- og kylling-yoghurtgratin Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sriracha-sauce sødet med stevia eller erythritol Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Stærk dip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Stærk og sur suppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Stærk sauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 sukkerfri citronsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sukkerfri ranchdressing Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Sukkerfri vildsvine-BBQ-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 sur bouillon Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 svampe-ketchup Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Svampe-pesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 svampeomelet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
svampesovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Tahini citron urte dressing Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tamari-ingefærreduktion Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Tapiokafiber Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 tofu med soltørret tomatsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Tom yum bouillon Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Tomat-røræg (uden sukker) Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
