Andet
1.715 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Lettere pesto med græsk yoghurt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Magert kalkunbryst med bladgrønt og friske grøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Magert kalkunbryst med broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Magert kyllingebryst med ikke-stivelsesholdige ristede grøntsager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Mandelmel- og æggequiche Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Marinade Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Marinade Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Mini æg- og grøntsagsfrittata muffins (hjemmelavet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso suppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso suppe med æg Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Miso suppe med maitake Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Miso suppe med tofu, tang og bladgrønt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Misosuppe med kål Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Misosuppe med kongeøstershat og forårsløg Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Misosuppe med natriumreduceret misopasta og wakame-tang Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 misosuppe med svinekød Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Misosuppe med tang og shiitake-svampe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 misosuppe med tomater, forårsløg og svampe Lav GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 Misosuppe med wakame Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Muffin med æg, spinat og feta Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Naturlige vinteraromaer Lav GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Negima nabe (lavnatrium bouillon) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Negima nabe med tilsat spinat eller grønkål Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Oliven med mandler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Omelet med dampede grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Ostesmagsauce (silketofu, ernæringsgær, krydder) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Pad Thai suppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Pan sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 pandekage med lavt natriumindhold Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 paprikamarinade Lav GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Pesto uden ost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Plantebaserede spiselige pølsemembraner (cellulose/tang) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantebaseret fløde Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantebaseret flødeost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Plantebaseret tofupasta med peberrod Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Planteekstrakter Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pozole bouillon Lav GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 proteinpandekager Lav GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteintortillas Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Purløgsdip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Purløgssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Rå squashskiver med valnødder Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Reduceret natrium sojasovs med krydder (uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 røræg med grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sennep med æblecidereddike og herbes de Provence Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Sojasovs Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Spinat frittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 Spinatomelet med knuste hørfrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Spinatroulade Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Squash- og kylling-yoghurtgratin Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Sriracha-sauce sødet med stevia eller erythritol Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Stærk dip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Stærk og sur suppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Stærk sauce Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Sukkerærter og delvist skummet ricottaostblanding Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 sukkerfri citronsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Sukkerfri ranchdressing Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 Sukkerfri vildsvine-BBQ-sauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 sur bouillon Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Svampe-pesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
svampesovs Lav GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Tahini citron urte dressing Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Tamari-ingefærreduktion Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
Tapiokafiber Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Tomat-røræg (uden sukker) Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 Tonkatsu-sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Traditionel misosuppe med dulse-tang og silkeblød tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Trøffelcreme Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Urte-dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Urtesauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Usødet plantebaseret yoghurtsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegansk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegetarisk svampesovs med græsk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vingsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Western omelet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Hjemmelavet kylling kokosnød curry med ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 Low-carb salte lommer Lav GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 skyr-alternativ Lav GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 Hjemmelavet hørfrømuffin Lav GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Hørfrøkiks med gedeost Lav GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen (æg med tomat og peberfrugt) Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 Tomat og æg røræg (uden sukker) Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 Amatriciana-sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Anisfrø, tørrede Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Bagt blomkål og magert kalkunfad med minimal ost og fuldkornsbrødkrummer Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 brun sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Burmesisk hus sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 chorizosuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 citrusdressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Cremet taco sauce Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 Dampet kyllingefilet med grøntsager Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Dijon sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Dijonsennep uden tilsat salt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Egg foo young Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Færdiglavet sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Forberedt sennep (uden tilsat sukker, lavt saltindhold) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
fransk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Fuldkornssennep med friske krydderurter Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Fuldkornssennep med røget paprika og krydderurter Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 
