Plantebaseret fløde

GI 35 · LavtGL 0.2 / spiseske6/10

Lav GI

35 GI

GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Meget lav glykæmisk belastning
Højt indhold af mættet fedt

Plantebaseret fløde har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.

Opdateret 26. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaseret fløde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

180

Kalorier

4 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

18 g

Fedt

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	0 g
Tilsat	1 g
Fiber	0.5 g
Opløselig	0.2 g
Uopløselig	0.4 g
Protein	0.5 g
Fedt	18 g
Mættet	8 g
Umættet	10 g
Natrium	120 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Lavt sukkerindhold
Lille mængde fiber
Højt indhold af mættet fedt
Gennemsnitligt forarbejdningsniveau
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret fløde?

Plantebaseret fløde har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Plantebaseret fløde godt for personer med insulinresistens?

Plantebaseret fløde har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaseret fløde blodsukker?

Plantebaseret fløde har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.