Svampe-pesto
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1 pr. 100 g
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Moderat natriumindhold
Svampe-pesto har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 14. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svampe-pesto er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 23 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 17 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Kilde til plantebaseret protein
- Moderat natriumindhold
- Indeholder mættet fedt fra ost
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svampe-pesto?
Svampe-pesto har et glykæmisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Svampe-pesto godt for personer med insulinresistens?
Svampe-pesto har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Svampe-pesto blodsukker?
Svampe-pesto har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Svampe-pesto i Logi-appen med din portion.
