svampesovs
Lav GI
GL 2.4 pr. kop (240 g) · GL 1 pr. 100 g
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate sodium content
svampesovs har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.
Opdateret 21. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af svampesovs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
svampesovs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 0.2 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 1.3 |
| 1 kop | 240 g | 2.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 5.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains mushrooms (source of fiber and micronutrients)
- Moderate calorie content
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat from cream and butter
- Moderate processing level
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for svampesovs?
svampesovs har et glykæmisk indeks på 25 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er svampesovs godt for personer med insulinresistens?
svampesovs har et lavt glykæmisk indeks (25), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af svampesovs har den laveste glykæmiske belastning?
svampesovs har den laveste glykæmiske belastning af alle former af svampesovs i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek svampesovs i Logi-appen med din portion.
